专业无它，专注而已
7.26小婷日精进：5/21
1.时间是最公平的资源，活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。
上午工作，下午备课，晚上上课和学习。
一天的时间，就这样过去了，我问自己这样的一天满意吗？因为如何过一天就是如何过一生，也引起我的思考，我的一生该如何度过。给自己写了梦想目标和想做的事情，还需要完成计划，才能更好的行动起来。
今天上课还算顺利，还需进一步了解孩子的情绪，帮助她走出来。
2.反思：
- 天气闷热，一上午工作有点累，有些抱怨的情绪。
- 下午备课的时候发现家里的打印机坏了，心里有点郁闷。
- 在外面吃饭，没有家的感觉。
- 晚上的学习时间不够，没有完成当日的计划。
3.改变：
- 静心~可以开空调，缓解闷热的状态，调整情绪，想想当下要做的最重要的事情。
- 想办法解决问题，积极应对
- 没有不老的幸福，也没有不老的时光，能折腾的时候，别让自己闲着。专注~不要忙着忘记自己的梦想。
4.看书《儿童情绪心理学》收获：
钟摆效应可强化孩子的好情绪，任何人都有正面情绪和负面情绪，这两种对人的影响呈对称状态，如果一个人对正面情绪感受很强烈，那么对负面情绪也会有比较强烈的反应。
启示：既然正负情绪总是呈平衡状态，那么尽量培养孩子感受情绪的能力，使之达到最高状态，这样就能尽情的感受到每件事情所给他们带来的感受和情绪，而这些带来的正面情绪，能够让孩子感受到人生的意义和快乐，让他们的内心充满正能量。
利用钟摆效应可以帮助孩子强化正面情绪，有了正能量，拥有感受美好的能力，再加上父母的帮助和指导，孩子的心态就会越来越好，负面情绪就会越来越少。
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