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看巴西少女玩转花样跳绳,仿佛失传已久的“凌波微步”再现江湖

看巴西少女玩转花样跳绳,仿佛失传已久的“凌波微步”再现江湖

作者: 牛牛成长nncz | 来源:发表于2018-01-25 17:56 被阅读0次

《天龙八部》里,段誉凭借一招“凌波微步”俘获了女神王语嫣的芳心,多少人“执马仗剑走天涯”的武侠梦也自此开始。这门逍遥派的独门绝学步伐轻盈,每一步踏出,全身行动与内力息息相关,令无数少年想要习得此功,掀起江湖风波。

金庸笔下的这门上乘武功令世人称赞,但事实上,“凌波微步”一词并非金庸首创,它最早出自三国·魏·曹植《洛神赋》。

原句是“体迅飞凫,飘忽若神,凌波微步,罗袜生尘。动无常则,若危若安。进止难期,若往若还。”以此形容洛神步履轻盈的姿态,浮动于水波之上缓缓行走。

作者叙述了自己在洛水边,与巫山神女洛神邂逅相遇和彼此间的思慕爱恋的故事。简而言之,“凌波微步”最初是描写美女之美之意。 

显然,这是一篇以虚构情结创作的辞赋名篇。不过,如果你看过下面这个视频,会发现世间当真有如此梦幻的场景:当Vivien Vajda在夏威夷欧胡岛的海边舞动时,优美的姿态宛如曹植笔下的洛神,步履轻盈好似在云端飘舞,上演现实版的“凌波微步”。仔细看,女神的手里还多了一根跃动的绳线。

Vivien Vajda

来自巴西里约热内卢。10岁学绳,刚刚20出头的她已经走遍了五大洲,足迹遍布20余个国家。世界跳绳锦标赛大师表演赛冠军、欧洲跳绳锦标赛速度耐力赛冠军和记录保持者、世界跳绳运动推广大使等众多荣誉都被她囊括其中。

她在巴西拥有超过百人的花样跳绳俱乐部,她身上特属的巴西人热情、阳光、欢乐的特质,让靠近她的人都能感受到跳绳独特的魅力。

在Vivien手中,随意一根简单的绳子都可以舞动出奇迹,跳跃、翻滚、炫技,这早已不是你记忆中简单的跳绳游戏,而是融合了舞蹈、体操、武术、杂技等现代元素的精髓,这便是火遍全球的世界性跳绳——花样跳绳。

跳绳这项古老的活动在我国已有1600多年的历史,但花样跳绳不仅要有各种高难度的动作,还需要有追求真善美和艺术创意的表演成分。目前,真正的花样跳绳在国内尚不多见,更多的兴盛反而是在国外。

作为2012年伦敦奥运会表演嘉宾以及世界跳绳运动推广大使, Vivien曾两次来到中国推广花样跳绳。对她来说,这是一项很具有挑战性的运动,并且需要很多的创意,“它教会了我如何去生活,如何去努力工作,如何让自己变得更出色。尽管过程非常困难和艰辛,但每一次起跳我都在告诉自己,不到最后一刻都不要放弃。

本周,Vivien再次受邀来到中国推广跳绳运动。期间,她将和牛牛成长一起为大家开设花样跳绳体验课,让更多的孩子感受绳上的跃动魅力。

活动内容:Vivien现场教学,传授跳绳技巧

活动时间:2018.1.26(周五)16:00-16:45

活动地点:迪卡侬上海花木店 2楼运动体验区

报名方式:戳原文链接

活动费用:29元完成活动指示,另有红包奉送,详情戳文末客服哦)

跳绳是很多人学生时代的记忆,体育课上总有这样一个必不可少的环节。无论是对专业运动员还是普通学生,跳绳都是一项很好的强化身体协调性与节奏感的练习,它能提高人体在快速移动中的身体平衡能力,以及步法与上肢动作配合协调能力。美国职业搏击拳王梅威瑟的步伐敏捷流畅,进退自如,他曾自曝训练步法的秘密武器就是跳绳。

对于普通人来说,跳绳还是控制体重消耗脂肪的上佳训练。长练跳绳的人平均每小时可以消耗600千卡热量,这远比同时间慢跑消耗的热量高出50%。那么,对于孩童来说,学习花样跳绳具体有注意事项呢?

花样跳绳运动有年龄限制吗?

跳绳是一项没有年龄限制,从孩童到老人都可以练习的运动,只是在一定运动基础上,根据个人身体情况,会再学习一些简单到难的花样跳法。

孩子练习花样跳绳有哪些好处呢?

跳绳是纵向运动,对青少年的身高有良好的促进作用。在此基础上加大难度,左右开弓、上下齐动,需要臂、腰、腿、足部的充分配合与协调,是一项全身运动。

跳绳的场地、装备、时间有要求吗?

跳绳最好的场地是塑胶场地和木地板,不宜在过硬的水泥地上进行长时间的跳绳练习,这样容易对膝盖产生积累性冲击导致关节损伤;跳绳时应该穿质地较软的鞋子,减少关节冲击。

跳绳运动需要做什么准备吗?

跳绳之前先进行1-2分钟热身运动,跳绳之后要注意伸拉小腿腓肠肌和跟腱,因为在整个跳绳过程中它们始终处於高度紧张状态。跳绳运动的最佳时间是下午3点到晚上8点,需要注意的是饭前饭后一个小时都不要进行跳绳训练。

花样跳绳世界冠军在等你,

快来一起体验绳尖上的跃动吧

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