今天的瑜伽课，给了我一个启发，按照自己听到的努力去做。努力去尝试！每次瑜伽课，我都来的很早，我都是在前面第一个，这样看的清楚。又开始倒立了。大约有一周没来了，自己有些生疏了。我慢慢的按照老师的引导做，当身体真的到过来的时候，自己内心非常害怕，并且不知道手放在哪里，内心的各种挣扎，由于今天有新的伙伴过来试听，老师忙于对她的照顾，而这时，老师让数的呼吸次数越来越慢，我等不急了，怕自己掉下来，我试着和自己的内在商量，在坚持一会，马上就结束了。我坚持着，两个胳膊已经非常吃力的打着晃，终于老师说结束了。幸好自己没和内在妥协！如果内心不够强大，在松懈的一瞬间，那就掉下来了。今天能跟上老师的节奏，虽然不是每个步骤都特别到位，但是我已经尽力。感恩自己一直坚持着。感恩瑜伽给我的身体带来愉悦的体验。
其实，不管做什么事情，坚持是很重要的。以前也发现过阅读这件事，对孩子很好，但是有的时候没有坚持，其实，每天睡前15分钟就好，种下一颗爱阅读的好种子。对她的将来的写作是很有好处的。继续加油！
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本文标题：完美的瑜伽
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