前言（套话）：金华北山道教名山胜地。位于浙江省金华市境内北部。为金华山、赤松山等山之合称。山中层峦叠嶂，清泉潺流，洞穴四布，怪石林立，主峰海拔 1300 余米，最高峰为大盘山1314米，面积约 2.5 平方公里。金华山又名长山、常山。山间双龙、冰壶、朝真三洞合称"金华洞"，为道教第三十六小洞天，名曰"金华洞元洞天";赤松山传为古仙人赤松子于此引牧羊少年黄初平修道成仙之地，故名。山上有金华观，赤松亭、"五洞十景"等自然景观及道教古迹。为浙江道教名山之一。据清康熙二十二年(1683年)《金华府志》记载:"黄帝分星次，斗十一度至婺女七度，曰须女，又曰星纪于辰在丑"。又明一统志金华天文牛女分野。金华山越野赛为金华双龙洞管委会主办，金华星帅跑体育承办，依托金华山，串联智者寺，双龙洞，冰壶洞,朝真洞，黄大仙等经典景区及全新打造后的鹿女湖，大盘尖，武坪殿，千人安，集天然景观，人文历史打造出的一条经典越野赛道。
说明：
1：本次数据采集同时使用佳明935，佳明飞3，颂拓9，在每个分段数据中，距离相差不到200米，爬升几乎无偏差。所以所有数据采用我自己的颂拓9，实际赛道上因天气，设备不同会有稍许误差，请注意甄别。
2：因两步路，ITRA计算方式不同，官方公布赛道里程会有所不同。
3：为减少数据误差，分段描述以每个站点出发计算，请到站后自行叠加里程
4：极易跑错处组委会将特别关注，加强路标与指示。
5：赛道的解释严谨性，现场路标＞轨迹＞路书。严肃跑者请直接跳到文末看数据表。
正文
第一段:起点：金华山游客集散中心---CP1鹿女湖
起跑后，沿罗电线柏油缓坡，途经智者寺（400米），金华山关（1公里），在第2.4公里双龙水电站右拐进入水库栈道，
沿林荫小道在第3.5公里处拐回村道，300米后右拐切入石板古道（极易跑错），
第4.1公里经过毛泽东视察电站旧址，沿双龙溪峡谷前行（依山傍水，流水潺潺，凉意扑面），游客较多，注意避免冲撞，经峡客驿站，黄龙桥，反复过溪，第6公里后有木阶栈道，注意防滑，500米后进入双龙洞景区，
沿台阶上行，途中可重温叶圣陶的游双龙洞记，（还能不能全文背诵？）经过二仙井（海拔378），穿过双龙外洞（注意碰头）和冰壶洞口。
第7.7公里后穿过公路，注意安全，攀上水库台阶。
抵达8公里CP1鹿女湖。
铺装路面40％古道60％
分段距离：8公里，爬升484米，下降19米
技术要点：前面公路拉开队伍，不易拥堵，缓慢上升，全程可跑。
第二段：鹿女湖---SP1罗电线盘前三岔口---CP2武坪殿
出发850米处为20公里组和44-60公里组分岔处，20公里组沿公路继续前行400米经过黄大仙祖宫正门后接入山径，继续前行1公里处右拐下山，途经北山第一庙穿越弹子下村700米后到达新潮线公路。沿公路下行1.6公里到达观谷农家乐20-40-60公里汇拢点（22公里组请跳转第五段），40/60组左拐绕湖2公里后经过朝真洞道闸进入山径，然后开始山径爬升。
第5公里到达小西湖大坝
左拐沿小西湖到露营基地杉树林，沿木栈道上行，
中间有200米公路（往年百公里分叉点）第6公里出露营基地后门右拐沿公路下行，第7公里处设SP1补水点。第9公里公路左拐继续上山，直至11.5公里大盘尖（海拔1314），
防火道下山，12公里处防火道直行进入林径（极易跑错，切勿沿防火道右转下坡，爬回来很辛苦），这里还遇见一个可爱的小动物，一只刺猬。
270米金线莲种植基地三岔口右拐下山（此处往年百公里分叉点）13.14公里到CP2武坪殿，
铺装公路20％山径80％
分段距离：13.14公里，爬升888米，下降400米。
技术要点：距离长，爬升较大，合理分配体力，SP点注意补水。
第三段（40公里组请直接跳转第五段）：武坪殿----CP3千人安
出站后沿村居外围上山，
500米后经过杉树林，穿越到第二个防火道后右转，沿山脊防火道上上下下，松针柔软，山趣盎然，第3.7公里抵达金华，婺城，兰溪分界碑，一脚踩三，
4.5公里处有两棵枯树倒塌，此处急转左侧下山（极易跑错），
200米后右拐进入金兰古道（往年百公里赛道重合），技术路线，可跑性高，第8公里过水泥墩后右侧泄洪口边古道下（不要沿水库大坝直行），
第8.9公里出山，今年避开往年无数选手问候总监的阡陌纵横田间，上公路抵达9.8公里CP3千人安。
铺装路面10％山径50％古道40％分段数据：9.8公里，爬升211米，下降1028米
技术要点：千万别下雨，否则各种漂移吧。
第四段：千人安----CP4武坪殿
出站后沿村道转公路800米后，在公路垭口右拐机耕路上山，第3.45公里有废弃村落，右侧第二座房屋后面右拐小径横切（极易跑错），
沿山径爬升，第5.25公里到林场，林场出发沿山腰机耕路（较平，可以奔跑），
第9公里经过左边第二个林场消防储水桶后，在一块北山林场消防告示牌右拐继续上山（往年百公里分叉点，切勿下山多赚里程）
直行上山小径，第三次切到机耕路时右拐至CP4武坪殿2
铺装公路10％机耕路65％古道25％
分段距离：9.6公里，爬升937米，下降48米
技术要点：又是一个大爬升，这个时候就一个字 熬！
第五段：武坪殿----SP2赤黄线垭口----CP5山下曹
出站后007乡道缓下坡3.6公里三岔口沿左侧环村公路到盘前村
第4.8公里左拐进入山径，此处约300米赛道极多岔口，注意识别，
第5.55公里经过大云关，
第7.4公里有塌方，注意安全通过，
第9公里到SP2赤黄线垭口，（爬升100米，下降725米），下山600米切到观谷农家乐，(剔除往年赤松公路赛段）此处并入22公里组别。左拐横切山腰小径第13公里到达CP5山下曹，这个时候可以看看山下曹水库的彩绘，再看看尖峰山，最后一个爬升了
。铺装公路：35％山径：65％分段距离：13公里，爬升119,米，下降1043米。
技术要点：下坡一时爽，跑错两行泪。注意轨迹，路标，岔口多张望。
第六段：山下曹----终点
出站后在大樟树右拐上山，尖峰山，1.65公里到峰巅（爬升330米，爽），转而下山，在第2公里凉亭处直行（往年此处左拐下山到石墙脚，切勿跑错），3公里到山脚智者寺后门，左拐跑出智者寺碑林，
直行400米回到终点。
铺装路面：35％山径：25％台阶：50％
分段距离：4公里，爬升330米，下降335米。
技术要点：害人的尖峰山，一起问候总监。
综述：金华山虎踞龙盘，有大山气质，无危险道路，连续爬升间有缓冲，赛道可跑性极强，天气合适，非常适合刷itra分。
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