一、当然是锌片呀
1、小虫虫的主要成份就是锌，锌是精子代谢必需的物质，可以维持小虫虫活力噢，千万别小看它哟。
2、通常12岁左右的男孩子，他们长的没有女孩快，是因为锌都去帮助他的生殖器官生长了。
3、现在药店里某淘上锌片很多，但是我们就买最便宜最普通的那个，葡萄糖酸锌。
4、原因是：记得有一片贴子专门讲过贵的VC和便宜的VC，结果药店里最普通的几块钱的VC完胜。更就更坚定贵的不一定是对的的说法了。
我可不是要打广告
二、水果
1、水果中果糖能增加精子活性，如果含量低死精就多。
2、比如：核桃、花生、西瓜子、苹果
3、so 放下抽烟，拿起维生素吧
三、优质蛋白
1、主要是动物蛋白，牛羊肉还有动物肝脏
2、比如：胰脏、肝脏、血、瘦肉、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉等。
3、植物蛋白，主要是大豆，但是里面雌性激素过多，还是先以动物蛋白为主吧
四、海鲜
牡蛎、蛤、蚝、蚌等
（主要含锌）
五、只有牛奶，当饮料喝！听姐的，错不了（错了也别找我）
本来还有点，可是姐累了。下周再说吧！
最后，跟你说一声，要关注关注，关注啊
（你不关就不关吧！我是不会告诉你，关注后会入群滴！我指的是微信公众号：生孩子养孩子）
虽然群里也没人！
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