情绪稳定是怎样的呢？

最近总是刷到类似这样的话——情绪稳定真的很重要，成年人真的应该多多培养自己的情绪稳定值......

那这个情绪稳定到底应该如何界定呢？确实，人和人的亲密关系是要以情绪稳定为基础的，但是这个定义如何规定，我想真的很难划分清楚。

如果一个人在亲密关系里得不到自己的期待和想要，自然就会感到失望和沮丧，渐渐的，这种情绪很容易被转化为怒气，形成攻击对方的利剑，这种情况之下，是可以直接将之定义为情绪失控吗？也不见得。

其实，我们最想要的，不过是在遇到问题之后，好好地被对待，然后两个人一起去面对对面的问题，而不是被对方当作敌人一样，进行一场无解的喧闹。

是的，情绪稳定很重要，但判定一个人是否是一个情绪稳定的人，并不能单单从某一件事的导向来决定，更重要的是，要看这个人如何对待面对的问题，以及如何进行沟通。

而这背后，我们更重要的事情是，先努力做好自己，爱自己，多把积极的情绪带给自己，让自己保持清醒和独立，让自己变得越来越强大，才能在面对可能存在的情绪风险时，保持稳定。