对于改变来说，我们总是不希望他们发生，但是改变却是每时每刻都在我们身边发生的，所以要做的并不是抗拒改变，而是学会方法让我们可以接纳改变，更可以通过改变让我们过得更好。
一、缓慢应对
当改变突然降临的时候，我们往往会发生神经短路，眼前一片茫然的情况，但是不要害怕，每个人都会有这样的反应，我们要做的就是先暂停，不要急着做判断，而是先把这件事情放下来，让他过一段时间在我们充分思考之后再去做判断，这样我们就有时间，对改变有一个缓冲，方便我们更好的接纳改变。
二、从熟悉的地方开始
当我们做好了改变的心理准备的时候，我们一定要尝试去做一些什么才能去顺应这个变化的时代，那么从哪里开始呢，就从我们熟悉的地方开始。
有人告诉我说世界上没有新鲜事，很多事情都是已经发生过的事情，所以我们一定可以从自身找到与变化对接的渠道，只要我们有心，我们一定会有方法寻找对应的接口，让一切自然而然的发生，这样我们就不会有太多的痛苦，也不会太抗拒改变。
三、选择不容易的事
虽然我们做了很多的准备，但是我们都知道改变是一件痛苦的事情。我们所做的只是让改变不那么痛苦而已。无论我们有什么样的形式，但是我们在心里要知道，我们选择的是大多数人不愿意选择的，那样我们才有可能更加成功，更加优秀。
在改变的过程中，我们一定会遇到容易做的事情和不容易做到的事情，我们更倾向于做容易的事情，但是这样对我们的成长没有太多的作用，而那些不容易做的事情，确实我们应该经常做的事情。
一段类似绕口令的叙述，大家不一定明白，举个例子：早上懒床是一件容易的事情，早上按时早起是一件不容易的事情，所以我们不要做那容易的事情-懒床，要做不容易的事情-早起，这样我们才可以有更充沛的时间去做一些事情，让我们的一天更加充沛。
长此以往，我们对于困难对于改变就没有了畏难之心，我们就可以始终走在大部分人的前列，成为优秀的少数人。
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