早上收看完课程,其中对番茄钟印象深刻。以前也了解一点相关信息,这次听过课对它的作用有了更深的认识,番茄钟是培养专注力的好工具。
中午计划看一个番茄的电子书,打开时光序app专注模块,设置完毕,3-2-1开始(实际上当时好像没有数数)。因为是在手机上看书,很容易受到各种推送信息的干扰,自己也有看微信的冲动,还好控制住了,读完一个章节,重点句还做了批注,收集了三个高级词汇,看完时间还不到,又回顾了一下主要内容。感觉效率蛮高的,值得继续使用。

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本文标题:自学营第五天打卡作业
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