前阵子坐着有点眩晕，去社康检测排除了贫血，那基本上就是颈椎的问题了。
也确实是，最近学PPT，完成作业，每次得3-4个小时，一开始写作业就忘记了时间，抠细节啊，不知不觉从最开始坐得端端正正，盯着电脑，慢慢就到脑袋快要伸到电脑里头。确实把学到的内容运用到PPT作业里，一点点抠细节，把PPT做得更好一点，也是个令人着迷的事情，不知不觉就忘记了时间。
身体报警了，还是得重视起来。
一方面，每次再伏案用电脑时，最多一个小时要站起来走走，或者坐着做肩颈拉伸；
同时，也买了个颈椎保护套，要长期用电脑时，戴上，在动作走形时，有个外物提醒。
这几天，明显没出现眩晕了，看来还是有些作用的。
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本文标题：两个办法好好对待肩颈
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