《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

【高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动】检视会分享记录

主 持 人：陈凤

时间大臣：向丽

记录大臣：易津羽

录    音：向丽

时    间：2017年11月15日6：00~7：10

地    点：YY房间、房号1349346458

参加人员：陈凤、徐成凤、张海霞、刘美瑞、向丽、南亚、梅子、易津羽、张倩、赵微昊、胡小春、文章、熊坤翼、王朝云、牟春英、卢文、石志霞、李功琼、原晓婷、付术柳、苏坚

人数：共25人

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

团长陈凤分享：

各位践行高效能人士7个习惯的伙伴们，大家早上好、早上好、早上好，非常开心的能在这里分享我们这个践行群10天来的一个践行情况。首先，我来做个自我介绍，我叫陈凤，来自热情似火的重庆。我相信大家也感受到了这一份热情。我也希望在这个秋冬寒冷的季节能给大家带去一点点温暖。

高效能人士的7个习惯-积极主动-以终为始-要事第一-双赢思维-知彼解己-综合效应-不断更新。我每每在看书或者回忆这几个习惯的时候，心中都感觉热情澎湃。为什么，因为我很激动，因为我知道，因着我这70天的努力和坚持，我会遇见全新的不一样的新鲜的自己。我也衷心的希望你们经过这70天的践行，可以脱胎换骨，遇见更加优秀的你们。让你们的生活更加的高效、自律和更上一层台阶。我记得有一句话说的很好：其实你很优秀，只是缺乏锻炼。在这里，我也想把这一句话送给大家：其实你很优秀，只是缺乏锻炼。我们所缺的只是一个让自己僵化、硬化、固化的一个好习惯。所以才有了我们聚集在一起，我们一起进步，我们相互陪伴着彼此，陪伴着彼此遇见更好的自己。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

在这第1个10天里，我渐渐的发现有很多的小伙伴从最初的认真践行，到现在变成了可有可无，甚至有了旁观者的观望态度。首先，我想问问大家加入这个群的目的是什么？你们是来认真践行还是来玩玩，走一圈，然后回到原点...... 你们可以回复在YY里，也可以不回复。在心里问问你们自己。当初为什么要加入到高效能人士7个习惯的践行群。

我记得我建这个群的初衷是，有一群高度自愿改变的小伙伴陪着我一起践行这7个习惯。因为我渴望遇见更好的自己，而且我深信：一个人可以走的很快，但是只有一群人才可以走的很远。所以我建了这个群。希望在你们的陪伴中遇见更好的自己。

我原本以为只有几个人和我一起践行，但看到每天都有那么多人加进来的时候，我才发现，原来不止我一个、不止我一个人想要改变和遇见更好的自己。所以我的心态从最初只是想好好践行演变到后来想带着你们一起改变，一起遇见更好的自己。在11.2-11.5号的时候，我一直在想我应该怎么做，应该以什么样地模式和方式来鼓励和激励大家。让大家践行这7个习惯践行的越来越好。所以才有了后来的分组，后来的要求大家每天分享。我们这个高效能人士的7个习惯的养成不同于其他习惯的养成，属于思想与思想的碰撞。在这个群里，我们需要的是你们把自己每天的工作和生活当中积极主动来解决处理的事情分享出来，而不是当旁观者一样的在这里观望。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

今天早上，当我重新温习羊皮卷1的时候，我看到了几行让我感到震撼的话语，在这里我分享给大家：

成功更是一种精神状态。人们对于成功的定义，见仁见智，而失败却往往只有一种解释：失败就是一个人没能达到他的人生目标，不论这些目标是什么。

事实上，成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。

小时候，我常会感情用事，长大成人了，我要用良好的习惯代替一时的冲动，我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途。我的行为收到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。因此，如果我必须受习惯支配的话。那就让我受好习惯的支配，那些坏习惯必须戒除，我要在新的田地里播种好的种子。

我要养成良好习惯，全新全意去实行。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

那么我们现在聚在一起，就是为了养成一个好的成功的习惯，让我们陪伴着彼此，一步一步越走越好。今天是我们践行第一个习惯-积极主动的最后一天，但同时也是新的一天，因为积极主动贯穿于整个习惯的养成当中。有了积极主动，我们才更有激情和热情的去投入到接下来的习惯的养成中，投入到每一个当下。

积极主动，表面上看，其实就是由4个字组成的，很简单。但是要做到，那就需要身体力行的去实践她，去运用到工作和生活中。实践是个别的、具体的。

都说我们的生活是分为易效能之前和易效能之后，以前听这句话的时候，我是没有感觉的。但是现在每次听到这句话，我都觉得特别的感动。我回顾了我这一年的变化，真的是特别大。不知不觉越来越正能量，越来越高效和专注。

所以，我希望在接下来的日子里，大家用心的践行这7个习惯，用心的去感受这几个习惯带给大家的好处和收益。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

刘美瑞分享：

组长好！大家早上好！我是来自漳州的68号刘美瑞，很高兴感谢大家相聚在高效能人士7个习惯践行群，听到67号死党及很多天使6班的家人在分享，特别亲切！高效7践行群组建以来，从拥有电子档到纸质书，一直沉不下心研读，更不用说互动和分享了，这几天还是用老办法阅读至第二个习惯，得到今天的晨会通知就决定把参加晨会作为今天的青蛙 ，当听到死党文章的声音就积极主动地抢麦参与分享，作个检讨，原谅我的没有准备，烂开始嘛，先开始，再完美，再完善，希望能得到组长及大家的帮助！

一个人走得快，一群人走得远，相信在大家的帮助下，得到大家的反馈，群体化的学习，我这个70后的大叔能够积极主动，学有所成，我们大家一起双赢，谢谢，谢谢，感恩有您！愿您的生命灿烂如花！愿天下所有最美好的事情，都发生在您和您的家人身上！谢谢！

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

徐成凤分享：

各位亲人大家早上好，我是来自中山的徐成凤。感谢大家相聚在高效能人士7个习惯践行群。现在践行第一积极主动的习惯。打破自己怕麻烦别人的习惯，开始慢慢积极主动去做事，也要养成积极主动去帮忙别人。比如我去医院挂号多问了几次主动请求帮忙，结果得到好心的帮助。工作也按照要事优先，慢慢的工作也更有效。易效能每次只养成一个习惯，现在每天听易效能，每天早餐，每天做计划。每天进步一点点。感恩大家的陪伴！祝我们一起变的更好。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

南亚分享：

大家好，我是五组的南亚，来自泉城济南。很感谢有这么一次分享的机会，也是第一次通过这种方式去和大家沟通。

我是通过小姨介绍入群的，小姨的目的就是让我通过对自我的一个拔高，合理的对自己以后工作生活有一个明确的规划。刚开始是看的电子版的图书，后来买了纸质版的图书，通过图书让我明白了方向，通过践行让我明白了践行的意义

以前的我是一个特别容易多愁善感，特别容易被自己的情绪牵着鼻子走的人。通过这十天的践行，我开始变得积极主动，少了一些抱怨，少了一些牢骚，现在遇事是想着先如何去处理而不是上来就抱怨发牢骚。只有积极主动的去做事情才能不那么被动，现在的我开始慢慢在转变，也在帮着身边的朋友和同事驱除坏情绪，也在给他们推荐这本书。

输出与分享要同步进行，今天的早会由于自己准备的不够充分，自我感觉很不好 但是还是很感谢大家都在认真的听我分享，感谢团长把我们聚在一起，很幸运有这么一个机会可以和大家一起学习。一个人可以走的很快，一群人可以走的很远，很喜欢这句话，感恩一路与你们同在。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

王丹分享：

时间真快，读书群眨眼已经10天了，依旧忙碌的生活，带孩子，上班，跑步，自我成长的分享，这十天多了一件事，看书，这本《高效人士的七个习惯》.

加入读书群的前两天，突然萌生一种念头，想要认真的读读书，恰巧看到凤儿朋友圈分享，毫不犹豫加进去了.凤儿是早起群认识的，10多个人，大家默默的从2.6号坚持到现在，早起已经成为我的习惯，也给我很多想法的实现奠定基础.

谈谈十天读书的感受，首先是有意识的每天至少抽出30分钟以上的时间用来看书。粗看过后，细看更认真，反复琢磨有些内容，每次看都有新的收获。并且结合书反思自己，仿佛越来越清晰自我成长和努力的方向。其次是有意识的在每天的工作生活中践行积极主动，工作中解决几个难题，有些事情朝着想要的方向发展，和同事领导的沟通更主动更积极。专注目标，少了很多内在的纠结拉扯，坚定的去做自己想要做的。再次，文字分享和思维导图的运动坚持的不够好，好的是每次分享都是自我总结自我激励的部分，思维导图的运动让我面对突发问题时能迅速理清思路，明确行动方向。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

这十天里，恰巧我参加人生中第一个正式的线下半程马拉松.想想年初第一次跑三公里，30分钟跑完，我累的气喘吁吁;而如今，我可以有信心完成半程马拉松，时间和自我创造了这个梦想的实现。当初跑步是因为减肥，微胖的我现在成功瘦身15斤左右，标准身材，曾经因为微胖自我攻击五年之久，一度觉得自信心降到三十几年的最低点。而当我开始自我成长，我的世界豁然开朗，意识的改变带来行为的改变，我的变化也影响着家人在变化，爱人孩子，慢慢的我的工作……而这些，跟书中分享的自我改变的原则和方式大抵相同，所以读读这本书，再回头看看自己的这几年，感慨颇深，一路向前，我想要更好的体验这难得的人生旅程。

另外大家的分享我都有认真去看，总有些收获，凤的认真，慧儿的智慧，帅哥的开阔……接下来，一路同行，感谢有你！！

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

文章分享：

大家好，我是1组的文章，今天很高兴能给大家做分享。其实对于高效能人士的七个习惯这本书我听过很多遍了，看书还是第一次，我觉得听和看的感受确实不一样，你听音频，作者会加入自己的观点在里面。自己看，是自己最纯粹的思维碰撞，这种感觉其实真的很棒。

积极主动是所有习惯的第一个基础，如果没有积极主动，那么其他习惯也就无从谈起，还有我觉得一个人可以走得很快，一群人可以走得很远，这句话我觉得真棒！

积极主动里面有一个理论对我触动很大，就是刺激与反应之间是有思考的空间的，你有选择回应和不回应的自由的，如果我们一刺激就有反应，那么这个属于本能反应。人与动物的区别在于人有反思的能力，如果我们能在刺激与回应之间多个哪怕1分钟的思考时间，我们的选择就可能不太一样，试想在冲动的时候这1分钟简直就是冷静的法宝，有没有？

在易效能开始起，我就开始坚持100天的计划了，我给自己定了一个增肌计划，在100天时间里，体脂保持在15%内，体重增重到125斤，这真的是一个艰巨的过程，而且我是增肌+增重，这无疑是一个很难的过程，如果我运动过度，摄入过少，人就会更瘦，所以我也是很积极主动地运动、营养，控制它们之间的平衡，我觉得很棒，大家一起加油！！！

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

张海霞分享：

大家好，我是五组的张海霞，这段时间的学习充分体会了一个人学习和一群人学习的不同，一个人学习容易放弃，一群人学习会带着一起走。很开心找到了这么有执行力，而且适合我自己的实践群，打开了另一扇门。

践行做得好的部分：心态变得积极主动，有坚持打太极，凡事往好的方面想

不够的部分：情绪低落的时候容易扩大，沉溺时间长。

学习到的：当参与者，不当旁观者，积极主动地去过每一天。逼着自己向前，做点事情，减少抑郁情绪。建立以原则为中心思维模式，打破自己原有的设限。

下一步：继续践行，坚持每天打卡，学习分享。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

原晓婷分享：

这10天与大家一起践行积极主动的习惯，觉得自己的积极主动效能也发生了非常大的改变。

以前经常抱怨，这不愿意做，那不想做，事情能拖就拖，存在着很严重的拖延症。

自从再次看那本高效能人士7习惯里面的一些例子和思维方法之后，自己慢慢意识到了自己的很多不足，也在不断改进的自己。坚持将注意力放在影响圈，要更积极主动的做事情，坚持每天写总结，写收获心得，记录每天的进步与成长。这10天下来，发现自己的思维真的变了，不再缩手缩脚，不再仅仅关注自己的一亩三分地，而在不断扩大自己的影响圈，利用自己力所能及的力量，去帮助更多的人，影响更多的人，自己也在不断的进步与成长。也变得更加乐观积极主动，思考问题也都往好的方向思考了！

2组这几天的组员们都积极主动的分享自己践行的心得，特别为组员们的进步感到高兴。有你们的陪伴，我们可以一起进步一起成长，成为更优秀的自己。

非常感激能与大家一起学习，一起进步成长。团队可以让大家走得更远。坚持固话自己的7个好习惯。也特别谢谢团长凤儿，将大家组织在一起，珍惜与大家一起进步成长的机会。感谢有你们，一起加油！

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

卢文分享：

最后这几天也是觉得才度过懵懂期，但第一习惯“积极主动”是之后每个习惯的基础。需要刻意练习去积极主动地思考，积极主动地去行动。

一个人读书，与一群人读书真的大有不同，每个人从他的角度解读这本书，打开了我的各种视角，吸纳了很多优秀的内容到自己的笔记和行动中。更快地调整和优化自己的方案！

并且在忘记留意控制自己的言行的时候，看到大家的践行分享，每天都被提醒，能更好地刻意练习避免这部分。

身处积极的践行中去一次次行动，就好像每一次运动结束酣畅淋漓，让身心可以获得满足感，对自己的要求也越来越合理，可执行，获得外界的认可也越来越舒心。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

向丽分享：

今日小确幸：积极主动的重要性，积极的人专注自己影响圈，消极的人，喜欢抱怨，消极，从而影响圈越来越小️

今日语录：输出才有价值分享的越多，收获越大做一个爱分享的人

好的，积极主动，准备出去跑步 本周我要调整心态，好好践行。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

梅子分享：

150公里的目标已完成39公里，时间过去23%，完成率26%，跟预期目标基本一致。

每日坚持看书思考，保持了输入，纸质笔记做了两次，思维导图做了两次，总体效果不好。原因：思维混乱，看书的速度快于思考的速度。

践行第一个习惯积极主动的过程中，有时候会无意识的进入消极心态，自己当时感觉不到，晚上反思的时候必须刻意很刻意的才能把注意力集中在影响圈。总体上思想上有变化，有转变。

最开始的时候主动认领了小组长的职务却并没有做到时事，一度很怀疑自己，每天看到小伙伴在朋友圈的分享更觉得自己比不上其他人的自律，害怕小伙伴们不配合。今天转变了思路，试着跟大家私聊反馈下践行情况，小伙伴们也很积极主动的分享，觉得确实是自己想太多。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

最近总是有人问我如何瘦身成功的，通过积极主动的分享，我已经成功的影响了不下十个人开始运动、跑步、合理饮食，有的人坚持着已经瘦了10多斤了。而且我发现最近加我的人大部分也是爱运动的积极向上的小伙伴，每天都能从朋友圈还有彼此的交流过程中学到新的东西，这种感觉真的很棒。

践行感悟：目前我的生活中正经历着一场变故，我无法把控，非常没有安全感。通过看书和践行，尝试跳出思维惯性，转移自己的注意力，把精力放在自己能把控的事情上，虽然事情还没有一个结果，我相信，不管怎么样，我都会积极主动的做对未来来说重要的事，要事优先，先管理好自己再影响别人。

很感恩能和小伙伴们一起践行，一起进步。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

赵薇昊分享：

我是4组的赵薇昊，很感谢咱们群的团长陈凤建的这个读书践行群，我听过叶老师的10堂课、也加了群，但是里面基本上没有做这样的分享，和同频的人在一起、很开心。

这个群的正能量让我每天坚持读书，用积极主动的思维模式去做事、生活，心里面少了很多纠结和不愉快，心情也变得更好。

第一个10天自己订的计划完成了90%、剩下的是自己的惰性拖了后腿，另一点是计划也要进行调整、不给自己太多压力而导致拖延、让生活变得高效、慢生活、充满正能量。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

李功琼分享：

大家好，我是第一组的李功琼。第一次参加易效能4.0天使班，第一次参加成功人士的七个习惯的阅与践行。感觉收获很大很大，首先是一群人的学习有氛围，第二能高要求自己。不断的去探索，去学习，去用心的改变自己实现高效的时间管理助力现实生活和工作。

高效能人士的7个习惯，70天实践践行：第一个习惯-积极主动。首先我认真的回顾了过去几周消极方式处理的重要的三件事，家庭，事业执行方案，和团队建设。在积极思维下迅速做了调整，通过主动来扩大影响圈，刺激和回应做自由的选择！

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

一、事业的方向和方案实施：

不再依赖都是领导们的责任，是他们定了我去执行，而是积极主动的，是我自己的责任，自己做出一套可行性方案，进行组内研究讨论，并尝试执行。更匹配了领导人的思维和能力。组织部门互动，顺利的发放任务到每位，立刻执行。

二、对待自己的早睡早起习惯培养：

不仅顺从4.0天使班的任务执行即可；积极主动反思自己到底要什么？怎样才能达到目标？锁定好自己的目标，并为之去努力奋斗，不断提高对易效能时间管理100讲的理解，同时学着找同类互补资料充实自已。最后决定尝试日本人的优秀习惯4点起床，逼忙碌的自己早睡，养成刻意关机和吃青蛙的习惯来提高时间管理能力和现在收益。

反省输出分享跟不上，以后跟上大家的节奏，一起把好的信息发出来共享同进步。

《高效能人士的七个习惯之第一个习惯：积极主动》

晚安，小伙伴们！！！