当你喝咖啡变得越来越胖，为什么有人却偷偷瘦了？

作者: 波普董 | 来源:发表于2019-02-26 10:06 被阅读136次

增肌减脂时喝一杯咖啡，居然还成了健身利器？

减肥的过程总是比较艰辛的，因为有太多的忌讳，这也不能吃，那也不能喝，让人整日心慌憔悴。想成功减肥，无非就是坚持一句话：管住嘴，迈开腿。

可实际实施下来，你会发现迈开腿容易，管住嘴实在太难了，总是一不留神就吃了不该吃的东西，还会有罪孽深重的感觉。

就好比现在工作压力都那么大，睡觉时间变得越来越迟，睡不着，起不来反而成了多数人的常态。为了在工作期间打起精神头，很多人都会选择喝茶，要么就喝点速溶咖啡，然后一坐大半天。

喝茶倒无妨，对身体有诸多好处，可是你经常喝的速溶咖啡倒是会让你热量超标，引发肥胖，很多人对此却不自知。尤其是当你选择2+1，3+1等字样的咖啡，热量值更是飚高。

很多速溶咖啡的配料表里都会表明含有：白砂糖，植脂末等物质。而这两种物质就是让你变胖的根源，纯咖啡本身的热量并不高，而伴侣的热量却拔高了整体水平。

所以，如果你正处于减肥期，请不要喝此类咖啡。如果非要喝点咖啡来提神，我建议你可以改喝黑咖啡。

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