如何解脱压力

    每个人都面临着压力，压力是造成健康出问题的一个重要因素，这是中医所说的情志致病。社会经济高速发展，每个人内心都要面临着各种巨大的压力，比如工作上的压力，各方面的压力，如果压力得不到有效的释放，不管怎么谈健康，用处都不大。所以这个问题确确实实需要解决，怎么解决呢？只有一条，如佛经所说:懂得放下。