碰触你的内在婴儿 333-111

2019.5.17  武志红心理学打卡  333-111

碰触你的内在婴儿。

“碰触你的内在婴儿”的小练习，在这个练习中看到的婴儿可归为四类：很快乐很满足的婴儿、比较一般的婴儿、状态很不好的婴儿和恐怖的婴儿。。

在做“碰触你的内在婴儿”的练习时，我差不多是属于第4种了。。可能是由于前段时间我咨询了我母亲，小时候的事情。然后想到自己出生的时候，体重比较轻小，母亲不敢抱我。。我在做这个练习的时候，刚开始是有点抗拒的，不愿去想象，后面有画面出现也是比较模糊的，婴儿隔我是比较远的。。

让婴儿孤独地待着会导致两个可怕的结果：一是他的能力很弱，保护不了自己，也满足不了自己最基本的需求；二是因为没有客体存在，所以婴儿不能和外部世界建立关系，只能活在自己的想象中，由此导致封闭。

一个人有两个基本诉求：一是活出自己；二是在关系中被看见。。心理健康就是自信和热情，自信是生命能量能滋养自体，热情则是生命能量能滋养客体。。

一个人的生命目的也是这两个：活出自己，在关系中被看见。。

我发现我自己在一段关系中，总是会选择被动的那一方。