你知道你想要的是什么吗？
今天不断和自己确定自己想要的就是平和稳定的状态，放下紧张，放下焦灼，只有当下，深入的吸气、吐气，做几次，感觉还是不能阻止头脑细胞乱串、混乱的状态，眼压增大，视力更模糊不清，我努力尝试与混乱抗争，专注在当下能做的事情上——去文具店买明天要用的材料，到蛋糕买想吃的食材，有点累，外面吃吗？不了家里昨天泡的梅菜干还没煮，到菜市场买了一小块三层肉8.5元。走路回家，做菜，买书……告诉自己坚持行动，不论多难，一定要坚持下去，我已经做的足够好了，如果还没有达到预期，那也没关系，那就是我的样态，就是真实的自己，慢慢地稳定下来了。画画、打卡、阅读记录。
做就对了！
就喜欢仰头看天——美
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