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2023简要总结:曲折向前的一年

2023简要总结:曲折向前的一年

作者: 哦一只叶子 | 来源:发表于2023-12-30 23:45 被阅读0次

1、身体健康

跑步上,打下了基础,基本跑的时候可以到3km,但是秋天频次比较高,入冬后基本就停了。

饮食上,没有特意地控制,但是开始能觉察自己实际进食量。

颈椎课程跟练了一个月;T25坚持了一个多月。

2、收支

完成了今年的存款目标,虽然不多,但还是很开心~

记录了自己6个月的花费,开始对自己的消费有概念。

3、心理

今年幸运地成为了赖老师的助教,又省了学费,又有了跟着老师学习的机会,超级开心~也开始有机会去线下培训~

今年开始咨询,得到了一些正向反馈。

把社会剧、团体理论用在了心理团辅里,有了一些新的收获。

4、学习复盘

跟我亲爱的闺蜜一起复盘了一年,感觉彼此扶持着度过了好多事情。

磕磕绊绊地看了《心理学通识》的一半,虽然有些不太入脑子,但整的来说先有个基础概念。

今年最启发的书是《打开心智》,启发了好多关于学习和生活的规律。

今年从年初的迷茫,到年末的焦虑,虽然很多flag没完成,但都往前迈进了一小步~也逐步找到了未来可以走的方向~

最重要的是,在朋友们和老师们的陪伴下,逐步看到自己存在的价值,可以慢一些,更享受一路的风景


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