这是一篇听书笔记给大家分享一下。音频出处逻辑思维第四季《怎样成为一个高手》
.我们很小就在学校经常听到的话是，好好学习，天天向上。上学的时候也学习过卖油翁的故事，唯手熟尔。我们一直都认为这就是学习的好方法。前一段时间一本很火的书《异类》中也说过一万小时定律，就是一件事，你不停的做，就一定能把这件事做好。
真的是这样吗?如过你是个游戏玩家，天天打游戏就是为了玩，估计打再多次，你还是个初级玩家。你要是个篮球爱好者，天天就那样没有针对性的打球，练再多次，你的球技还是一样的臭。
一
为什么会这样那？因为你只会重复，而忽略了方法。不管做任何事情，想提高自己的方法是什么？四个字：刻意练习。什么是刻意练习那，我来给大家解读一下，就是持续做自己不会的事。关键字，不会的事。
下面有两种重要的刻意练习的方法给大家说说。第一种是一个行业里前辈的经验。这里举一个罗胖的例子。罗胖，以前在电视台工作。要采访大量的人。可是被采访的人，经常由于太紧张，面对镜头不知道说什么。怎么办那，有的人就是在采访人面前放一个黑板。要说的内容都写在上面，让他们对着念。但是这种方法有个很大的缺点。就是被采访人的神情和说话的方式，都十分的不自然。这时候，行业里的一个老司机就给罗胖支招，说，你可以这样，你问完问题，先自己把这个问题回答了，然后再问被采访人，你说，是不是这个意思啊，。然后，让被采访者再回答。这样就不好了吗。还真是，问题就这样完美的解决了。第二种就是概念。任何一个学科都是有许多概念组成。只要深刻透彻的理解了这一点，就很容易学的很好。这里我们举一个李笑来的例子。李笑来在上中学的时候，她妈妈给他说，一学期学习也就那几个概念，不管是物理，化学，只要你把那几个概念吃透，就很好学了。李笑来如梦初醒。在以后的日子里，一个学期一开始，他就先把书本翻个一遍。把里面的概念都记下来，不理解也没关系，死记硬背也要给他记下来。然后慢慢去消化，理解。就用这个方法，他上课也没怎么听讲，可是每学期下来，成绩也不错。他更是把这个方法专栏《财富自由之路》上，其主旨就是每周帮大家更新一个概念，让大家变的更聪明。
刻意练习，下面我们来说重复。现在脑科学研究发现，人类在反复打磨一项技能的时候，大脑沟回会发生变化。也就是硬件设施发生了变化。曾经有一个科幻电影，《骇客帝国》，上面有一个有趣的片段，就是一个不会开飞机的人想要开飞机，下个软件到他大脑里就好了。这是不科学的，人类学习一件新技能，改变的不光是软件，连大脑的硬件系统也被被改变了。
关于有效学习，就是重复做你不会做的事。心理学上面把学习分成三种状态。舒适区，学习区，恐慌区。舒适区，不用细说了，就是多数人所处的状态，在自己已知的知识里自嗨，固步自封。恐慌区是你在这个领域什么都不懂，就是进去，一脸蒙逼。现在重点说说学习区，也就是经常说的走出舒适区。相对困难，那才是学习应有的状态。下面举几个反面的例子，早教音乐大家都知道把，就是传说中，听一听，小孩会变的更聪明，这不科学。又轻松，又能让你的小孩子聪明，可能吗？
二
给自己创造一个带有及时反馈的的环境。也是一个高效的学习方法。先举一个反面的例子，玩游戏，大家都知道，人一开始玩游戏就非常投入，而且都能自己学会，很大的原因就是，游戏都带有一个及时反馈的系统。玩了这一步，下一步该怎样玩，都是有提示的，玩的好不好，都是有反馈的。对于学习也是一样，及时反馈能更好的让人处理这些反馈，并做出调整。得到专栏的留言功能能够就是一个及时反馈系统。每天，你对当天的内容，及时留言，而专栏作者的及时回复就构成了一个很好的及时反馈系统。创造一个好的学习交流环境，我想这也是李笑来老师鼓励大家持续不断的留言的道理。目的就是让我们更好的学习。
三
做笔记也是一个不错的高效学习的方法。举一个大文豪钱钟书的例子，很多人都会惊诧于他为什么会记得那样的多的东西。其实，原因就是他爱做笔记。他的夫人杨绛说过，钱钟书在家里面的英文笔记都有178本之多，中文笔记更是只多不少。真正会读书的人是从来不藏书的，他们会做很多的笔记。笔记就是把你看到的知识嫁接到自己的知识体系中，形成自己的知识网络。那样知识就是自己的。随时可以调用。记笔记就好比人脑的外挂一样，增加人脑的存储。当然现在工具的发展很快，我们也可以用有到云笔记，印象笔记来提高效率。但是有一点需要注意，就是你收藏的笔记最好每篇文章都写写自己的读后感。把笔记真真正正成为你的一部份。如果只是收藏，和买书不看没多大区别。
最后总结一下，如何成为一个高手，如何高效学习？
第一，刻意练习，重复做自己不会的事
第二，给自己创造一个带及时反馈的学习环境
第三，勤记录笔记，让新知识长在自己 的知识网路上，成为自己的一部分
最后说，学习从来不是一件轻松的事，愿每个努力前行的人都能成为一个高手。与君共勉。
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