优秀是一种习惯 2019-02-11

15/100＃易效能成人时间管理学习＃20190211

   

优秀是一种习惯 2019-02-11

  ✍音频要点：

      习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。

      心理学家威廉·詹姆斯曾说过，所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。

      研究表明，人的行为70%-80%受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。

      “优秀是一种习惯！”

      成功人士或者优秀人士与普通人的区别就是：成功人士拥有更多优秀的习惯！

✊感悟：

例如：我们学习开车。

      在我们还不会开车的时候，我们就需要用眼睛去观察、用大脑去记忆那些交通规则，上路了我们更会非常紧张地快速运转大脑去判断各种路况。

      但是慢慢地，当我们熟悉驾驶了之后，开车时我们的操控更多就是来自于条件反射了，驾驶变得容易被管理，开车的风格也就变成了我们的一种习惯。

      所以：一定要养成时间管理的习惯。

      优秀的时间管理者背后，他们拥有的就是无数的好习惯。

✊下一步行动：

让自己的好的想法变成习惯！

方法：僵化的训练—不断优化—固化成习惯