第一周总结-似水流年

1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？  

为了练好口才，我在学的方面紧跟老师课程，利用下班后的时间听老师和伙伴的音频。在践行方面认真完成老师的作业。我开始看到关键词按照老师的123法则去思考，然后把文章写出来   ，在一遍遍的录制朗读，最后脱稿，这周我一共录制了6和关键词作业（自我介绍、入营原因、自由、成功、鞋子故事的感受、桌子、）   每个60秒音频都要录很多遍，开始的60秒个人介绍竟然用了两个半小时   。

2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？

通过一周的训练，我学到了123法则；敢于发音频给家人和同学听了。发现生活中有条不紊的好好说话会拉近人与人之间的距离，有些事情多说几句话并温柔的讲清楚会更好。

3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？

经过这周的学习训练虽然取得了一些进步还是觉得自己过于追求完美，自信心不足，不敢放开声音说出来。我会慢慢地增强自信心，尝试放开声音。按照教练的要求：开始不要过分追求完美只要练好脑口协调能力就好，慢慢来会更好！

4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）

书桌

http://m.ximalaya.com/62457046/sound/26690657