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早起不是良药,有序才能正解

早起不是良药,有序才能正解

作者: 我是依依麻麻呀 | 来源:发表于2019-03-19 00:26 被阅读0次

    说起早起,太多人恨自己不成钢。看一看表,又赖床了。生活的无效率怪在了自己的懒惰上。

    其实真的是这样吗?如果只是改变早起,其余的都没变化的话,早起只会让我们的生活更痛苦。为什么这么说呢,我自己就是这样早起魔咒的受害者。会强迫自己早早起来,但是白天更困,坚持两天就坚持不下去了,常立志,常失望。对自己越来越没有信心。

    怎么破?

    高效从有序开始:

    在纸上写下4条承诺,贴在你每天都能看到的地方

    A. 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。

    B. 自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。

    C. 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。

    D. 追踪进展,必要时进行调整,对自己的行为负责。

    以上摘自《早起魔法》

    想要从魔咒变成魔法,需要知道自己的时间是要怎么安排的,而不是只是加长清醒时间,但依旧重复之前的浑浑噩噩。

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