2020-04-12

美国心理学教授罗伯特·F·伯恩斯在《关系：适度依赖让我们走得更近》一书中提到高质量的亲密关系，往往有三个特征：开放和真诚，关心和体贴，安全感和信任。

他指出在亲密关系中，适度依赖比独立更重要，因为适度依赖能让你融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识，并且需要时乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。

适度依赖的好处是它能打开彼此的心扉，去处理感情中的隔阂，也能让你在感情中更加认清自己，增加你和伴侣之间的亲密。