如何改变黑白颠倒的作息时间

Monday, December 19, 2022

一个做直播的朋友，因为要很早上班。
不得不早睡。可是长时间的黑白颠倒的作息时间，一下子很难改变。

我跟他说，只要坚持几天都是早起就能改变了。
几天过去，他很快调整好了。

在没有压力的时候，惰性往往占据着注意力。
改变作息时间也好，改变任何习惯，只要去做，狠下决心，找到适合的方法，一定就能立竿见影。

人，对自己的控制都是逼出来的。
不是谁都是天生就能自律的。

在不断的成长领悟中，能高水平的认知是很难能可贵的。
对于普通的人来说，生活的艰难，只要迎难而上，很多时候能突破自己的圈子。

生活宽广，世界很大，见过之后，格局提升。
首先要做的是，出去走走，出去看看。一个作息时间都控制不了的人，不配生活的美好。我这样告诉自己。

走过的路，看过的风景，读过的书，爱过的人，才构成生活。
这些生活的历程，才是自己的。前提是，自己要意识到自己的生活是自己的。有点绕，但，值得静心体会。