恐惧

如果我们能安静下来，聆听一下自己内在的声音，就会发现内心占据了太多的恐惧。

听《家庭的觉醒》，了解到人的两个我，“自我”和“真我”。自我无法表达真实的想法和感受，是一种为了在这个世界求得生存而发展出来的错误人格。自我根植于恐惧，因此总是表现出控制、苛责和愤怒。真我冷静、理智、平和且能进行自我反思。

如果你仔细听脑海中的声音曾经告诉过你的关于孩子的无数事情，你会发现它们大部分都起源于恐惧。当孩子写作业有点慢时，你会不会想：如果孩子一直这样磨蹭下去的话，将来怎么办？他一点竞争力都没有，以后要如何在社会中生存下去；孩子和你顶嘴，不听你的话，你会不会想，他怎么能够这样对我？他这样没有礼貌，这样不孝顺，将来如何与人相处？

面对上面的事情，我们害怕的究竟是什么？是事实本身，还是我们对事实持有的看法？其实，我们害怕的是自己的看法。当遇到事情时，我们总带着一堆的意见、理论和看法。这样，我们就不会去了解事实是什么，就不可能接触到事实中的真相。事实只需要面对，并不会带来很大的困扰，而我们固化的看法、经验、意见和对事实的认知才是制造出恐惧的元凶。恐惧就是不接受眼前的事实和事实背后的真相。

带着这样一份对恐惧的了解，我梳理了一下对女儿晚睡的恐惧。当我睡觉后，女儿迟迟没有关灯睡觉时，我内心的声音是：不是说作业写完了吗？怎么还不睡觉？是不是在看手机？看什么乱七八糟、无聊的内容呢？这样视力又得下降了。慢慢养成熬夜的习惯，影响健康，以后可怎么办？看来以后晚上还是得收手机，孩子的自控力还是差，稍不管着点就自我放纵。我是不是得去提醒她该睡觉了……辗转反侧，直到从门缝里看到女儿关灯睡觉了，我才睡着。

第二天早上，我一直憋着想问女儿，你昨晚睡那么晚，都干什么了？每次话到嘴边，我就感受着自己想要问女儿的动机，发现背后的根本动机是不相信她，不接受和不允许她按自己的时间安排睡觉，我希望她能按照我的方式来进行作息安排，如果不按我的方式，就会引发一些问题，我害怕这些问题。事实是，她如果困了，自然就会去睡觉；每个人的睡眠习惯不完全相同，都可以按照自己的作息方式生活，并不存在哪一种最好的作息方式，也不存在一成不变的作息方式；女儿是一个独立的人，她不是让我获得掌控感和安全感的工具；如果因为长期晚睡引发健康问题，那么这也是女儿学习健康管理的一个机会。

会不会存在这样一种可能？在养育孩子的过程中，我们看到的问题，都是因自己的恐惧而起？