你有没有穿袜子睡觉？
我告诉你，这可是个好方法。
我一直在穿袜子睡觉。穿袜子睡觉，就像是吃了肉桂。
肉桂是什么？
肉桂是一味中药，它是药食两用的，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像吃了肉桂，能够悄悄的温煦人体的肾精，来引动心火下行，同时又可令人体的元阳得以封藏。
我小时候经常会到村里的小诊所去，所的一生，我叫五伯，它的诊所里有很多好吃的，肉桂甜甜的辣辣的，黄芪甜甜的，山楂丸酸酸甜甜的，
我们最爱吃的是肉桂。每次去，五伯只给我们一点点，就像拇指那么大一块。我们吃完了，就看着五伯，眼巴巴的看着他，五伯知道我们的意思，他就笑着说:“这东西不敢多吃。”
今天想起来我还想笑，笑我们小小年纪的贪婪。现在明白了，我们那时候是小孩子，身体的阳气非常旺，真的不敢多吃肉桂。
不过我倒是天天穿袜子睡觉。
话说最开始穿的时候真的是不习惯，我特别喜欢把脚洗暖和之后就上床，被窝里也温暖异常，享受着差不多等于裸睡的舒适。可是，自从学习了中医，知道穿袜子睡觉等于补肾气之后， 就开始穿了。
坚持穿袜子睡觉也有三个月了，习惯了，前天晚上不穿袜子，竟然觉得冷，觉得不舒服。
这才明白书上说的“穿袜子睡觉还能起到封涌泉穴的效果，封住涌泉穴，可帮助疏通十二经络。”
穿袜子睡觉适合像我这样的手脚凉的人，如果手脚发热的人，那并不适合，得找另外的方法。
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