【精时力学习日志·勇士版】今天
本训练营:阅读营·预热周
本周书籍:《赞赏的5种语言》
学习日期:2020年4月21日
(复习:服务的行为)
1.[复盘]我在课程中的收获:
什么时候可以使用服务的行为对对方进行赞赏?
前提:对方的赞赏语是服务的行为。
how:在帮助别人之前先完成自己的责任。同时也要征得对方的同意,最后是主动提供服务,按对方的方式去帮助。
思维扭曲:
感谢李霞分享的案例。帮助别人的时候,如果事先未征得对方的同意,嗯,为根据对方的要求去提供帮助的话,可能会被认为是抢功劳。
请求别人帮忙会给对方造成麻烦吗?搬宿舍的话,我可能宁愿自己做,也不会主动要求男生帮忙。因为我觉得我可以完成的。以前会认为请求别人帮助是弱小的体现,而独立和强大是不需要别人帮忙的。后来,发现,适度依赖也是强大的体现,因为敢于示弱。
2.[行动]我今天的刻意实践:
一时间想不起来怎么实践,当小侄女帮忙提供服务的行为,比如一起扫地,及时提供反馈,感谢她的帮忙。
主动帮忙整理收拾冬装。
3.[主动]提出疑问+尝试自答:
如果自己的赞赏语言是服务的行为,如何让别人知道。很多人都很少开口,以为对方可以主动提供帮助。
解答:及时向对方表达自己的感受,“我觉得自己快忙不过来了,最近……”
端正态度:把别人的帮忙当成礼物,有是极好的,没有,也不气馁。
(预习:P55 称心的礼物)
1.[预习]我的阅读理解:
礼物最好能够符合对方的喜好。
2.[分享]我过去在礼物的经验/栗子:
会给几个要好的朋友准备生日礼物,对于想要进一步了解的新小伙伴,也会准备小礼物。
3.[检视]我过去在礼物的不足:
准备工作不足,挑礼物比较慢。并没有随时准备小礼物的习惯,想起来才会去准备。
4.[主动]提出疑问+尝试自答:
回礼需要考虑哪些东西?回礼会不识情趣?
在生日收到礼物后,一般我都会在对方生日寄送礼物。最近由于疫情,担心收货不方便,直接发的红包。感觉红包好像有点太实在了。
回礼一般是考虑对方可能会需要什么东西,如果不清楚的话,买零食基本没啥毛病。化妆的女生,送口红也是不错的选择。
5.[其他]我想说的话:
有点久没写日志啦,小伙伴们,我回来了。积分设计挺好的,分数作为反馈,不仅是赞赏,也是一种她律。
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