亲密关系

一切的关系的开始与结果最终都是与自我内在关系的相处

我们总是期许有这么一个完美的人来到生命里，一切都是完美的，刚刚好，满足所有的想象与期许。然而，甜蜜过后，接踵而来的无限失望与不解，为什么这个人完全不是当初的那个人？震惊之余，你开始使出浑身解数，开始数年艰难的“改造之旅”，权利之争，输赢之争，你我之争。。。精疲力尽，关系解除。循环往复！

“开始与维持一段亲密关系背后的真正动机，其实是需求”----爱与被爱。对爱与被爱的需求让关系中的双方开始有了期许，而期许则意味着索取，贪婪，证明与失望。“两个人都对彼此做过度的情绪索求猫会在脆弱的亲密关系互动上，施加极大的压力”，从而导致一系列的问题与争吵。

我们想要的“爱与被爱”的体验与需求，没有人能给，只有自己与自己的内在灵魂相处才可以得到答案。

学会找到自己的需求，并且承担百分之百的责任

进入亲密关系之后，对方往往成为一面镜子，反射出我们自己内心的情绪缺失以及创伤。不幸的是，大部分人都试图通过对方来获取疗伤的办法，但这样的企图往往导致激烈的争吵。因为我们将自己的责任强给对方来承担，并且理直气壮要求对方做对，做好。

想要获得良好的亲密关系，我们必须自己负起全部的责任。学会观察和了解情绪背后的需求以及伤痛，通过体察这一切的来源，负起责任，自我疗愈。与另一半的表达也仅仅是告知与沟通，而不是要求对方为这一切改变。

内省，把伴侣当做自己内心的一部分

“内省”是检视自己内在所有想法和感觉的过程，可以利用“五感”来体察，终极目的是让你和自己内在和平相处，并且用爱来面对他们。我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。

使心安静下来，感受爱的流动，用爱和内在引领关系的发展。

灵魂关系的关键是“LET-允许”。不是为成就关系而做事，而是允许关系成就。听从心的引导，有能力辨别是什么样的力量在影响你的行动和决定，期许？要求？欲望？还是爱！