自我觉察

最近一段时间，发现我处于情绪低迷的时候，总能自我察觉，并且会告诉自己，这只是一时的。

有时候心情无来由的低迷，或许是因为环境的变化，天气的转变。而这时去钻牛角尖，总是无用的。

每当这个时候，不如就什么也不想，去游戏吧，去做自己想做的事。