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张真~真修实证第21天
1.慧体突破～知识学习与体悟:
感恩李老师的精彩分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
七情为：喜 、怒、忧、思、悲、恐、惊
六欲为：眼、耳、鼻、舌、身、意
七情六欲是人的本性，如果被七情六欲牵着走，就会出现疾病 甚至精神上问题，眼耳鼻舌身，我们还能觉知，最不容易控制的是意，由意产生的识，更是会千变万化，影响我们的身心，我们学习就是为了去欲还本，成为本来的自己。
心脏被称为君主之官，真的是太形象了师父，一个国家如果君王出现问题，国家就会大乱，民众就会受苦，所以我们的心如果有问题，其它脏腑组织就会失调，时间长了，阴阳失衡形成疾病。
我们难过时会伤心，失望时会心寒…高兴时会心花怒放，顺利时会开心…，我们知道热胀冷缩，心伤的多了 寒的多了，它就紧缩在一起，甚至紧缩，表现在面部就会眉头皱起来，身体就会不自觉的紧缩，开心了眉头一展不笑也好看，身体放松了，感知外界都是美好…
所以老师说心顺就是最大的风水，反之心不顺就会就会打结，我们都说心有千千结，心对应的味是苦，苦味养心，有谁喜欢苦味的东西呢，但是心如果迷乱了，中口不愿吃苦，生活就会给我们安排很多不如意，让我们感受苦，所以很多人都很痛苦，甚至陷在痛苦里难以自拔，所以苦就是提醒我们必须要成长，不苦我们永远都会生活在欲乐里。
心对痛苦的感觉是矛盾的，一方面厌恶痛苦，另一方面又需要痛苦，因为在那痛苦的感觉中，心切实的感觉到了自己的存在，这就是痛苦为什么难以去除的原因，其实痛苦是一个闹钟，它在一次次催你从那噩梦中醒来，但如果闹钟的声音听的时间久了，他又变成了心的催眠。我们要觉察，不要被这个假象再次迷惑。
.情体乐活～说说你的开心事:今天女儿知道要考试，知道自觉主动学习了。
3.肉体突破～健身运动打卡：
八段锦一遍
今日寄语：
生气是拿别人的错误来惩罚自己！一个能管控自己情绪的人，比能攻下一座城池的将军更加伟大！
（备注:三项打卡可以根据自身情况进行选择）
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