每每抱怨时间不够用时,有想过自己是如何安排的吗?
1.和时间建立联系
知道每天的时间是怎么分布的。
工作:6小时
睡觉:8小时
学习:2小时
通程:1小时
遛狗:1小时
剩下的6个小时都浪费在了吃饭,上网,看小说,刷电视剧以及家务上。
2."创造"时间
在上下班路上和遛狗的时候,可以带上耳机,听听一直没来得及听的课。
关闭朋友圈,减少看电视的时间,用来做有意义的事情。
3.规划时间
选定一个区域,用以学习工作,在这个区域的时候,专心处理眼前的事物,不要分心。
关闭朋友圈之后,我会在每周六重新开启,一次性看完一周的动态。定期处理差不多,不紧急的事情。
把要做的事列成清单,写清楚行动步骤,按计划完成并且定期回顾,确保完成之后随时更新。
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