爱孩子，就是疗愈自己内在的婴儿

为什么爱孩子，就是疗愈妈妈。让妈妈成长？照顾婴儿都自己精疲力竭，甚至精神崩溃。很痛苦啊，还没人替代帮我。我想要逃避。咋爱孩子咋回应孩子需求，为何受益还是我呢？

我们要掌握看见自己的情绪感受，是否自己当年遭受的创伤过，被冷漠过。

因为你曾经都没有被别人好好对待过。那如何去学会爱孩子。此时还需要被家人宠。退行到婴儿期，不能承担压力和责任。

在这种状态下还要喂夜奶，哄睡。确实会让妈妈精神崩溃。当妈妈的精神压力如此大时，首先需要照顾好自己，及时请求家人帮助。记住不需要也不可能做到完美妈妈。做个60分妈妈就好。

我们做不到的，简单承认自己做不到就好。思考自己当下为何不开心，去想想办法解决。

我们要当孩子哭泣时陪在他身边，既不逃跑也不阻碍，也不焦躁，也不评判孩子和自己。借由孩子给彼此理解呵护，抱抱孩子就是拥抱自己。

这就是提升觉知力和平等心的方法。婴儿天然地活在当下，和万物联结，我们借由婴儿的存在觉知自己，事半功倍。

我们是个真实的人，不是无所不能，也会累，也会痛苦，也会疲惫不堪。身体和心理的都要感知自己。

珍惜这神奇的小小生命，深爱他，也就是珍惜我们自己，爱自己。

就是重新疗愈自己“内在的小孩”，此刻静下来心来，全身放松。去拥抱内在小孩。大家多尝试几次。一次美妙的体验。我体验n次。很开心满足。

让曾经受伤的自己和孩子共同长大，再一次用心灵去生活。

这个过程就是心理治疗，也是妈妈疗愈。

勇敢的妈妈，是直面痛苦、向内看的人。虽然这个过程很痛苦，可能做不好。我开始也做不好，逃避怨恨过。

但对自己有什么用，问题始终存在。也许某天又都大爆发。

你改变了，身边人也能感知到。孩子也是我们最好的感知器。这时去善于发现生活的美好。去感恩当下。多对自己鼓励。多做一些简单喜欢放松的事。和你信任的人多聊天。这样慢慢的就开心快乐。