不清醒

今天一整天都精神欠佳，属于不清醒的状态，好在不是我的工作日，可以在家安心补眠，原因是昨晚过敏症又犯了，而且来势汹汹，以至于10点半就上床睡觉的我硬是折腾到2点多，靠着过敏药的镇静剂发挥功效后才睡着。

一直知道自己是过敏体质，主要对花粉和尘螨以及青霉素过敏，当然也根据当时的具体情况而定，因为有时候也会对一些吃的东西有不良反应，比如鱿鱼和莴苣叶子。但是过敏症状一般只是出又红又肿的疹子，尘螨和花粉则是引起鼻涕眼泪。昨晚我没吃任何一样会引起反应的食物，身上当然也没有疹子痒，纯粹是堵着的鼻子呼吸不畅，躺下后水又流到了喉咙，很痒一直咳嗽，怎么都睡不好？

我对着鼻子喷了过敏喷雾，想要缓解，没想到引发了更严重的咳嗽。那时候已经11点多了，大半夜的实在是吵人睡觉，我只能下楼吃药。

以前曾有家庭医生建议我每天吃药，防止过敏。但我担心长期吃药会引起抗药性，所以除非比较严重的情况，我一般不吃。但是左思右想，除了尘螨昨晚似乎没有什么东西可以引起我如此严重的过敏反应，所以不排除感冒的可能性。因此我没有吃普通的过敏药，而是喝了治疗过敏和感冒两种病症的药水。因为计量和药性生效的时间，又折腾了两个小时，我才迷迷糊糊地坐在床上睡着了。

这已经是第二次我因为这样的问题没法按时睡觉了，我觉得引发原因是这几天天气热，锻炼的不够，然后就是因为吹空调有点受凉，再加上周日陪妹妹去跑长跑起得太早累到了。看来还得继续锻炼，只有自己的免疫力提高才能有效地抑制过敏症状。