【十万大拜美好愿望】
今日大拜：休息中 累计：2382
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
“应无所住而生其心”这句话意味着人们不应该被任何事物所束缚，而应该保持内心的自由和独立，不断追求真理和智慧。这种心态不仅是一种修行方法，也是一种人生态度，可以帮助人们达到内心的平静和安宁。
【早晚梳头各100下】打卡第 16 天
【今日诵读】
《大学》今日诵读：2遍 累计：92遍
《中庸》今日诵读：1遍 累计：7遍
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
感谢爱人悉心照顾，我的脚已经慢慢好起来了
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
脚扭伤以后，爱人各种照顾、涂药、准备洗脚水、倒洗脚水、帮我洗毛巾让我擦脸 ，为了我我凉爽一点，把我们洗澡时间安排一起，为了由爱人来清洁浴室，一点点的温暖着我，我的脚也慢慢好起来了。感谢与你同行。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、永远不要盲目相信一段关系，因为不存在凭空的感情。那些走得长远的人，要不互相引领，要不互相温暖，要不互为臂膀，都是有前提的。
2、成年人的关系，感情是粘合剂，三观则是基石。
3、一段良性的、长久的关系，是大家一起成长。保持能量的链接与互动，人与人的关系才能在正向循环中走向长久。
4、一切交往都有不可超越的最后界限。关系一旦越界，就会催生很多烦恼；把握尺度，捍卫底线，两人才能相处轻松自在。明确一定的边界，是维系一段关系的必备条件。
5、成熟意味着看到差异，但又意识到差异并不重要。”互不干涉的相处模式，使得人与人之间的感情数十年如一日，始终舒适自然。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动
【今日美好感觉】
爱人下班回家，我准备好餐具，爱人在社区食堂打饭回来，打了我们喜欢的香芹炒豆干、酸辣土豆丝、小炒肉，还有爱人喜欢的红烧豆腐、青椒炒肉。社区食堂给我们提供了大大的方便，可以在此吃到家常美味可口的饭菜，非常感谢。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱勤劳善良的你
也爱安心修养脚的你
我爱你万般模样
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