主动锻炼时间，是在特定的时间内[勾引]必须要做的运动（项目可以多元化、多样化，比如：跑步，快走，慢走，跳绳，跳广场舞，打羽毛球，板羽球，平板支撑，引体向上，单双杠等N多选择！噢，噢，运动不挑人，但是你却可以挑运动，并且可以自行直接，不管何时何地选择，‘他’都属于你！）
论锻炼•之主动与被动
当把特定的时间用在计划的事件上后，会产生固定的收益。比如：每天三十分钟的跑步，运动量达到一定境界的‘伙计们’可以跑个五公里，别说那没问题，简直就是小意思。初学者或者慢跑型的，三公里四千步也将是绰绰有余。心动了吧，心动不如行动噢！
论锻炼•之主动与被动
被动锻炼时间，是在不知不觉，后知后觉的情况下，无意之中产生的运动量，这个属于天才型选手，你我都曾在其中，被动的每天最少运动次量也在三五公里的运筹范围之内。除非睡了一天被……哈哈
有没有心里扑通扑通的动的滴，有没有想一起嗨起来，动起来滴，举个手让偶看一看，我们一起来心动不如行动吧！
论锻炼•之主动与被动
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