很多人都在追求健康长寿，纷纷从饮食、运动等方面投入去改变自己的不良生活习惯，希望藉此获得生命长度的延伸。殊不知，除了身体上的长寿，精神上也是可以实现长寿的，那就是学习。
正如笑来老师在文章中提到，我们不能控制时间的长度，但我们可以改变“时间的密度”。那些忙碌和充实的人可能一天就能完成那些无所事事的人一周的工作。相对来说，那些忙碌而充实的人的时间就得到了延长，因为他们在单位时间里完成更多的事情，也可以把节省下来的时间去做其他的事情，也就说他的“时间密度”更大，就如用一个保鲜盒去装压缩饼干，由于压缩饼干的密度更大，相同重量体积更小，盒子里节省下来的可以装更多的东西。
而提高“时间密度”的最有效方法就是学习。通过学习，我们能提升自己的能力，并且学会选择正确的方向，利用适当的方法高效的完成各项工作。笑来老师用“平行空间”来帮助大家更好的进行理解:对于那些能够熟练运用英语的人来说，仿佛有两个平行空间，一个空间中生活着说中文的你，另一个空间生活着说英文的你，两者体会着不同语言世界的快乐，同时又能分享这个世界的观点。而对于我来说，除了学习英语，我还喜欢跑步和读书(由于时间原因，我更多的是通过订阅付费的读书音频来听各个大咖对于书籍的解读，如樊登读书会、喜马拉雅FM的大咖读书会和得到APP的每天听本书)。我最喜欢一边跑步，一边听书，让身体和心灵都在路上，让我在享受跑步带来的酣畅淋漓的同时又能收获读书带来的新知和睿智，这不就是提高了我的“时间密度”吗？
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