幸福小太阳的感恩日记D26

大家都在说“活在当下”做起来确实需要功力。已经记不清最初是在哪里听过这个词，把它称之为词是因为那个时候我只知道它就是个词而已。

它与我何干，我为何要做到它，人性里有种天生反叛的特质。大家都崇尚的东西我偏要与之对抗，我就是这样的人，我就要做此刻的自己。这也许就是骨子里的天性，与性格不同。

人这一生要走的路都是来地球之前自己设定好的，这一世要体验怎样的角本也是自己选择好的。无论这个剧本是怎样的悲苦亦或是怎样的丰盛精彩导演和演员都是自己。当一步步清楚自己为何而来的时候终于体会到“活在当下”的意义。

三十多年来一直在过去，未来之间穿梭。一直被头脑思维带着飘，元神很少归位，人神分离。在学习的时候头脑也会不停的运作，想学习之外的事情。每件事都是不专注的，每件事都没有做到更好。能量是不完整的，大大降低了做事效率。

不断的向内回看自己，才慢慢的体会到活在此时此刻是多么美秒的感受。体会到空的美妙，放空头脑，放空心灵，身体轻如薄翼，犹如一片羽毛漂浮于空中。空才可容，在学习新知识前放空自己已知的，不带任何固有信念吸收新知识。灵感来自于空，空才能妙有。我曾在几次画画，写字的过程中体会到空，那个时候是没有时间概念的。感觉自己不是在拿笔作画写字，而是用身体舞动，这感觉很美好！

现在我会用观呼吸将自己带到当下，尽量做到专注。让思维的列车停下，跟随身体与心的指引。

不念过去，不畏将来，只留自己在当下的美好之中。一吸一呼觉知生命的存在。

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