有一位老师问我一个问题，我受外界环境影响，会调整自己适应环境。问题是，在家里经常控制不住自己的脾气，和孩子出现矛盾，过后又后悔不该朝孩子发脾气，自己一边控制不住自己发脾气，一边后悔发脾气，会经常出现自己和自己冲突，自责，自己也不好受，孩子也不好受，我怎么办？
在回答您的问题前，我首先想问您，您认为自己发脾气是个问题，孩子认为是问题吗？先生认为是问题吗？或者您身边的其他人认为是问题吗？
其次建议您在下次发脾气的时候，看看您主要在哪个时间段，哪种情境下发脾气，您发脾气的时候有哪些人？孩子会做什么？您的先生会做什么？或者您身边的其他人会做什么？记录下来看看能不能发现一些什么～～
今日情流动：人是互相影响塑造的～～
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