【晨读感想】
在大家心里，都会觉得智商这玩意儿不是天生的吗？怎么能后天提高呢？可是研究证明，人与人之间的智商差别微乎其微，除了及其少数的一些群体。可是为什么同样是看一本书，别人能讲出比我们更多的东西，同样是学一项新技能，别人就是比我们学的快，为啥呢，大部分的原因真不是智商差别，而在于一种神奇的能力——元认知，而这种能力是可以后天锻炼的哦。
认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内存的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。而元认知是一种反思自己思考过程的能力，在《元认知》这本书中提到了以下内容值得我们去研究这个申请的能力。
001：内心记者
记者有几个特点，1.行动迅速，嗅觉敏捷；2.来源可靠，3.提问准确，4.持续追踪，5.报道真实。而元认知同样具备这些特点，运用元认知同样能快速评估当下情景，在大脑进行有意识的思考时，处理速度非常快，高达40次/秒，而且如果想要提高元认知能力，同样需要不断的学习，打破各学科、各领域知识之间的边界。在提出问题后，元认知会深入问题本质，保持对事态的追踪，从而发现更深层的答案，在挖出真正的答案后，要敢于直面，勇敢承受。
002：上帝视角
元认知是对认知的认知，对思考过程的思考，那么元认知可以帮我们开启另一个不同的视角：上帝视角。
上帝视角包含了两层含义：第一层是指从高处向低处看；第二层是指一种整体的眼光。
元认知能力强的人，就是拥有上帝视角的人，打个比方，当我们看书学习的时候，就是一个获取知识的过程，如果我们拥有元认知的能力，那么我们看的时候不仅看书的内容，还会对内容进行思考和概括，并且将所学东西与我们现有知识体系相融合，逐渐形成一个连贯的知识网。
003：如何提升
既然元认知这么厉害，那么我们应该如何提升呢，首先我们要先了解如何运用，逐渐练习加强，就像训练我们的肌肉一样。
1.认知暂停
当与周围的人产生争执时，启动暂停策略，给双方一点思考时间；当在重要事情决策中，可以启用认知暂停，重新审视现状和我们目前的思考方式。
2.想象失去
我们不能避免失去，但我们能想象失去会怎样影响我们的生活，在脑海中模拟失去的画面，理智思考如何应对，详细设想，为以后做预演，在事情真正发生时，我们就不会惊慌失措，避免更严重的后果。
3.全面阅读
养成阅读的习惯，不仅能扩充知识储备，更能在方式上给予我们启迪。文章中提到的一句话特别喜欢，来自《沉思录》中的名言：我们听到的一切都是一个观点，不是事实；我们看到的一切都是一个视角，不是真相。
多层次思考，理性判断，思考情绪，才能打破局限，实现加速成长。
【0615今日话题】
父爱深沉，有哪个瞬间，让你觉得父亲比想象中更爱自己？
很少回家，每次回家爸爸都会准备好多吃的，也会提前问好要吃什么，可是每次回去想吃的东西都不一样，又一次爸爸去买菜，问我想吃什么，我说想吃青菜，爸爸就买了至少6样青菜回来……然后爸爸只是少少的吃了几口，省下的几乎全部都留给我吃了。
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