先请案主讲一下自己的议题，不太敢做咨询师了，所有的技术用不出来，有一份恐惧和担心在，希望达成的目标是让自己平静一些。
先做深呼吸，并告诉案主这个场域是安全的，所有的伙伴都是来支持我们的。当你足够的放松的时候把手放在胸前，和潜意识做一个联结，感受自己的呼吸，自己的心跳，自己的温度。
觉察这种恐惧是身体带来的还是心理上的？
脑海中浮现出了谁？接下来请来访者把自己能想到的资源全部请上来。说出来这些资源，有人，有技术，还有一个高我。
那个安全的地方是？想到了妈妈的怀抱，还有密闭的一个空间，类似玻璃罩一样的东西。感受安全岛。
选一个小物件代表恐惧。看着小物件，有什么感觉？邀请案主把手放在恐惧身上，和它做个联结，回到当时的场景，看着那个场景，回到那个画面，去感受那一瞬间。
看到来访者的那个表情，体会自己当时的害怕，把想说的都说出来，身体哪部分不舒服了就去拍打它。
额头，肩部，胸部，头部，来访者站了起来，不停拍打，声音也越来越大。“我一直发抖，我不知所措，我很害怕……”
对，非常好，大声地去说出来，用身体充分地去表达。
在这个过程中，案主的情绪越来越激动，咨询师不停鼓励。
案主再次回到镜头前，看起来很累，咨询师让她披上毯子，感觉自己就在妈妈的怀抱里，“我还想请爸爸上来。”于是，把资源都可以带在自己怀里，包括高我。让自己在这个感受里待着，在安全屋里，给自己足够时间。
“我是安全的，我是有力量的。”给自己足够的时间，咨询师温柔强调。
时间仿佛停滞了一般，听不到声音，也看不到案主那边的画面。
看到了，看起来案主很疲惫。
选一个未来的自己，朝向未来的方向，感受未来的画面，自己的表情，还有画面，感受到的时候，用三个词来形容自己。
“智慧的，专业的，有力量的，勇敢的，超级赞的”同时做一个高能量的姿势，再把刚才的说一遍。咨询师请观摩的我们也把这几个词打出来或者说出来，支持到案主。
“感觉自己的呼吸顺畅了，觉得自己原来几天好像每天都在屏着气，隔一段就会大喘气一下，一颗心老是揪着，肩膀也是紧绷着。现在很轻松，肩膀也放松下来。”此时，有小伙伴用了“绽放”一次来形容做完之后的案主，的确如此，经过处理之后的案主脸上有了身材，眼睛里也有了光，灵动许多。
事后请案主复盘自己的感受，才知道由当前的恐惧，联结到了很久以前的恐惧，连案主自己都以为已经忘却了的一件事情。
每个人都是一座宝藏，这个宝藏需要时时清理，清理掉哪些沉淀许久的污垢，还原本来面目，回到本自具足的状态！
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