分享“九段”的秘密

下面分享“九段”的秘密-来自艾班，能量满满，激情满满的艾班！希望对大家有所收获。

感恩我们所有的遇见吧，感恩音效能，然后感恩我们的海明教练，刚才海明教练说要为我们天使12班写一个这个发言稿，我觉得我们真的就是不一样哈，啊，那我有三个方面，然后来给大家做一个总结分享。

有听到其他的声音了我们很多同学吧可能设置了很多的主持人，那么这个时候会发现我们是不是能够自觉的关麦啊，很重要的一个感受，呃，那么首先第1个要总结的就是我们的一个状态，那我觉得我想用一句话总结，就是一切，我们很多同学把一第1次都奉献给了天使班天使12班或者是。他也曾经说过所以我想找你在，他说他加入一点零二点的时候，从来都没有参加过锦囊会议，直到参加我们天使12班，他才知道来参加锦囊会才有了今天这么精彩的一个主持，包括带组的。所以我想只要你在易效能里面，只要你愿意做一个向阳而生的人。那我们的愿景和宗旨我们时刻都在提醒着自己，那最关键是我们的目标有没有达到那第1个我们是分享了，我们的早睡早起达到了96.2%，这个时候要给你大家鲜花和掌声，我们完成了这个目标。

那么在此的话我们班的是所有的成功的特质都是二八定律，我们的班委或者是我们优秀的学员，他们在践行着一分钟的技术分享，那么第3个的话就是早学，那么在此的话，我们班的那个走入线下课堂的比例是8%，那么我们在这里也特别应该给他们掌声，我们的截止12班高空的一个总结。

那接下来呢，我也想昨天在想还要怎么分享第9段呢，那正好我自己做了一个测评然后，那么这个就是我对我自己的一个反思，同时呢，我也想既然做班主任，班主任好像都有一个习惯，就是要把这个试卷的答案介绍一下，对吧，也就是说大家都是在测试自己的段位，那么就是在哪些单位里面这些问题里面，背后到底是怎样子的一个内容呢？大家可以在哪里去可以练习呢啊，我今天呢之的一个角度，然后进行分享，那么也欢迎就是我们更多的同学去探索不生活的目标，那我的复盘的话就是第一个我自己就是带这个天使12班，那我是啊为生命保鲜的一种状态，因为叶老师推出了新的9段，那我也想学习，对吧，那么第1次测试的时候呢，在第8段，所以我的目标呢就是能够。一周呢能够输出一段那所以呢，我的目标都打爆了，好，那我们接下来就揭秘一段一段揭秘哈。

第1个大家会问我会很好的安排时间吗？那么这个问题背后的逻辑就是说大家要刻意练习一段一日五色法。

第2个每天都练了很多的清单，却不能够把二段的一事专注工作法

第3个是说不管什么事情，只要作为，就会立刻去做，那这样子的话肯定是不对，为什么？因为我们有个周表，我们要按照我们的计划然后去看，然后这样子的话就可以去对当下的事情有一个重新的梳理。

第4个呢，说工作室因为外界或自身原因被打断，不能专注。对吗？做a推b记录c这个心法，大家时刻可以记在心里，那么继续我们会对自己要做的事情设限，要求在某个时间段内完成是这样吗？是的，因为我们对所有的事情我们要进行一个排程而并且进行情节的安排，最关键的时候我们是有个截止日的，那么我们就是一定要设。

第6我经常忙于应付突发事件是的吗？那么如果是的话那你就没有做好，这个也是一个心法，大家要作为自己的一个逻辑要放在心中啊，是要做还是要删除，还是可以委托。

第7，那么总是到了最后我才发现，我其实可以把时间用在更好的地方，那我们会发现这个时候的心法就是青蛙，从天上来就是我们要自己不断的去问我们自己到底要什么，然后我们就是呃有一年的目标啊，然后我们才有90天的计划？所以就不会。直接分段了解每一段时间，精神状态已安排重要不同的工作吗当然是这个时候需要大家去可以发现当遇到一个大a的时候，我们要把分解成小a,。

第10我总不放心让要坐做高能的。尽快着手工作吗，也不委派给他人，那么那么为什么学效率我经常附这个到底二点不是不要命不走一块尽快着手工作吗？是的我们要可以练习第五段，我们每一个项目我们有个pnas项目工作法，这个项目都打复合习熬夜好像都有提醒大家所以我们得早起，那那打时间的时候我相信大家做一些不时之需是的我们一。要也十二点不睡觉不要命。

第13，在预期的时间的时候做一些余量以备不时之需是的，我们一定为时间留白，也就是我们每天安排的所有的事件，最好不要超过8件每天为什么时间我们早起它留给留白处早起出来关键是要做什么半个小时的时间曾经吃饭20的时间我们把它留留白出来，你你反复那个就是说特殊的一些就是情况要多吗天个好习惯。

14，花在计划上的时间比所做的事情还要多吗？当然不是那么每天有个好习惯，每天为什么要早起早起关键是要做什么？半个小时的时间，一个房间中的时间晨间日环保工作我没有时间参与家庭活动那么这个的话我们应该就是六点我们一年里面我们有八大关注这样子的一个平才能够让我们实现我们，做一段时间就没有兴趣了，而且你会去全力以赴，那么每天睡觉前我都要留着时间计划，明天的工作和生活是的，何况现在我们还是日行六省哈，那么每天固定时间反思，设定一个小小的闹钟，每天第一时间进行反思就可以执行了繁忙的段的一个练习。

17，繁忙的工作，我没有时间参与家庭活动，那么这个的话我们应该讲的就是6段的一个练习，我们一年里面我们有8大关注，这样子的一个平衡才能够让我们实现我们作业而不是它衡因为我还在这个里面一个人生那么就是包括了我们的家庭健康啊，学习财富，社交心灵，包括休闲啊，

18，我对自己的工作制定了书面的短期周期和长期计划，并经常回顾，因为我们在这个一段到6段里面，我们要帮他融会贯通，我们每专注于当下，那每一天的话我们有三只青蛙，三姐最重要的事情，那每一周我们会有一个周期单和日历，那么每1月我们进行一个月度的一个反思，那么到了年，那我们每年做的梦想以及年度的反思。

19，我都不知道，或者是不记得自己的理想了，嗯，是的，这里面是我们达到了七段，我们要去刻意练习，包括就是我们要去找寻的是我们一生的卓越使命，这个当然不是那么容易，可是我们只要持续在这样一个能量的一个效能体现。的2019年了，你还要继续完成，那么你还要继续2018年出定下的，2017年没完成的，原定于2016年要搞定的2015年的梦想吗？真的有点绕口，叶老师真的是天才啊，那我们工作总是落下，很难完成目标，那么这个就是我们在三段里面要可以练习。他不认识你啊，就是你不认识他，他一定会认好好？

21，那么自己想做事情，却因为健康或者经营状况不允许，那么这个就是来到了我们的第八段，我们的精力管理我们的精力管理有说是4个维度，总体能情感思想和精神，而我们从一开始坚持12班设计的时候，我们把精力管理就放在了底层，对吧，好好吃饭睡一比如说大年三十我会在大连的二十二每一年年底都会总结过去一年的成果和雇主投诉规划新的一点吗？那这个是我们第9段要践行的，就是反思力，那么给大家一个建议就是年反思，可以用在，比如说大年三十我会在大年三十的上午去完成这件事情，好需要休息你需要放弃好的，给自己放个假，但如果长休假呢，又会觉得有负罪感，那么这个的话我们进行的是第8段的精力管理，我们知道精益他有高低，而且有正负，今天我们所有的早上的能量是非常高能的，而且是非常正能量的啊，所以大家都知道假，需要休息也需要放假然后去恢复我们。他的能量也就是说我们当我们把自己？

24，过得忙忙碌碌，没有结果，常常会怀疑自己的能力，那么这个时候大家仍然会有一个心法，就是高能，它是一块好二十五那么我会花的时间反思，也就是说我们当我们把自己之前所有的事情都想明白想清楚的话，我们这个也，好呃15，那么我会花的时间反思上面，觉得会是就想起，那么这个也是我们的一个反思的一个，非常简单的一句话，每天进步1%。

26，只能够成为那个1%，实际上你每天早上只要一个番茄，这么长时间，今天反思你就可以成为那个1%了，然后给自己一个鼓励？你要答应出来多少, 26那我会定期进行时间的统计确定，各种啊，没有各种浪费的时间，能够提高自己做事情的效率是的，这里面就需要大家可以练习我们9段所有的所有十张，你要打印出来多少？10张还是100张？打印了100张，那我自己的话至少也有100多个半点钟吧啊，然后包括呃。，但是我不拍给大家看啊，就是我的那个那个面墙贴的都是我们的工作表，我们的同事都可以看得到，所以时间管理它不是靠感觉，而是靠一个系统，我们可以就是可以练习我们9段所有的纸质的一管理就是说定说定义为这事对生命的体我会经常的，就是反省自己日常所做的事情，比如说阅读看电视，上网等，那有一些哪一些是浪费自己的时间，这个也是我们自己的一个反思力，那么这里那你，他把时间管理就是说定义为就是我们对生命的一个管理以及就是我们自我的一个越来越长久最后的话我们听，好了，那以上就是我们的分享，那最后送给大家一句话，就是爱为坚持。