先设定坚毅目标，然后进行坚毅力检査。
坚毅目标
第一步带着问题设定坚毅目标
个人层面:我的三个目标，都需要自己有主动性，如果我拖着不做就什么都我不成，我回忆了一下我今年最重要的目标是想找男朋友，我也在通过一个相亲小程序，见过7.8个人，有深入接触过3个，现在也有一个在了解中。
在外层面：到了这个年纪周围人给我介绍对象的就基本没有了，因为疫情也人少参加线下活动，也很少认识新的人。
第二步坚毅力检查
这个目标有难度吗?
难度有一点，因为遇到相处舒服的不多，也需要天时地利人和
这个目标能否全面考查我们的坚毅力?
这个不确定
是否需要投入足够的努力(甚至需要经历痛苦和牺牲)才能实现这个目标?
不需要，因为觉得不合适，就会停止了解，不在一个人身上浪费时间
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