摄影图：自己 其他：网络
前天在看油管的视频说，“每天都可以尝试做一些不同的事情或动作，来让现象转变自己的感受，打破一成不变的生活。”在这一集里，up主是在洗手间里一边吃板栗，一边播视频，但传递的能量很欢乐。
运用不同的行动、方式来打破头脑某些坚守的认知与身体的感受。最明显的是旅行，在旅行会扩展我们的视野，给我们新鲜的体验与认知。有些时候，人们去完一个地方回来，整个人的状态就不一样了。
在印度瑜伽中，会有“大笑练习”，这是在练习无缘由的大笑，激活我们身体的能量。我们习惯了因有事情才会大笑，但尝试无缘由的大笑，我们是可以随时随地给自己创造欢乐。最重要，不要去点评自己的动作。
从某段时间开始，我在家中会莫名地哼唱（虽然不知道自己在唱的是什么），或做一些搞怪的动作（即使我的伴侣说我很傻）。当我这样做的时候，身体感到一种自由无束缚。自从哼唱开始，我发现下腹部的能量逐渐通了，中气更足了。当我的声音处于中气的状态，感受到扎根的力量感。
找回属于你自己的声音。从声音中找回你的力量。
你的声音需要被你聆听。
昨天碰巧早下班，因为看了前天的视频，我没有选择常规路回家，走了不一样的路。我走到了对面的街上，走着走着，突然半路有个人对我招手，竟然是许久未见的好友。我们都很惊讶，竟然能碰见，太巧了（另一方面大概在现实中能遇见同频的，显得稀少）。于是趁机与她吃饭，聊了好多灵性上的经历。过马路时还遇见晚霞。很美，很棒。
也许这几天开始跟随自己的直觉做决定，
会有意想不到的共识性，同步性发生。
昨晚的灵感笔记：
晚安，好梦！
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