上一周说到了人生最重要的是要有目标，那么有了目标以后需要做什么呢？

要想目标落实，实现人生大计，就要对目标具体化。

因为长期的人生目标往往是虚幻的，不着边际的，比如要成为亿万富翁，问题是现在才月薪8000，怎么才能实现亿万富翁的目标呢？

就要设计出一套可以实施的方案来，设定出阶段性的目标，一个一个去实现，最终就能实现亿万富翁的目标。按照下面这个顺序：

最终目标：亿万富翁

总体目标：身价过亿

长期目标：建立长期稳定的现金流，每年收入过千万

中期目标：建立长期稳定的现金流管道，通过资产性收益货生产性收益

近期目标：实现初步财务自由，实现从老鼠圈到快速路的蜕变

日常目标：每天总结、反思，早睡早起保持身体健康，保持高效的工作习惯

这样就实现了从高空到地面的整个体系，只要按照这个方向持续的努力下去，最终肯定能到达终极目标。

既然路已经很清楚了，剩下的就只有干了，撸起袖子加油干！

8.0三个目标

1、每周35个番茄

吃了45个番茄，超额完成35个番茄的目标，本周继续争取40个番茄以上。

2.五色周表+1Canlendars+1Todos

上周调整的情况不错，除了周一失控外其他时间都按照计划在做，番茄、青蛙都有大幅度改善，要继续调整。

继续坚持使用1Canlendars和1Todos，继续形成习惯中。

3.作息规律早5晚11

起床：5:02，睡觉：23:16

上周起床基本做到，但睡觉未做到，本周睡觉一定、必须做到

本周青蛙：

1、完成添加中介200人目标

2、搜索经纬全部房源并做总结

3、看5套以上房子

4、杨浦排水方案完成

5、安全专篇完成

6、完成第一次JSA培训

7、完成应急预案梳理

8、看完《买房原来很简单》

9、跑步20公里

10、完成早5晚11

11、完成2022梦想板制作

周检视：8.0第7周 11月29日-12月5日

八大关注：

重要简单化，简单重复化。重复工具化，工具智能化。

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间5:02，继续保持。

2）早睡

上周平均入睡时间23:16，推迟了3分钟，主要是因为周日晚上睡觉太晚，本周一定要到23点以前。

3）睡眠质量

    得分77分，虽然分数降低了3分，但是总体已经出乎意料了，本周继续坚持调整。

2、冥想

上周6次练习，本周争取全勤。

3、心率

静息心率65很好，心率范围还好，最高心率有点超，主要是因为跑团训练短跑速度过快造成，继续锻炼保持。

4、运动

1）跑步

进行了5次跑步20公里，终于完成了20公里的目标，本周争取继续20公里以上。

2021年1000公里目标完成不了了，22年多完成一些吧，总体保持每年1000公里。

2）每天10个靠墙蹲

完成1次，继续提升。

3）晨间六步养生法

上周练习6天，本周努力全勤。

二、家庭

1、父母电话

和父母进行了一次视频通话，发现确实时不我待，等到老的时候万事皆空，年轻的时候一定要多努力，同时要锻炼身体，保持健康。

2、儿子沟通

最近的游戏时间控制的有进步，学习也有了一定的进步，对下一步的目标实现还是很有信心的。

三、事业

1、浦东证书申报

等候接管证明通知

2、杨浦证书申报

本周完成排水方案

3、米其林项目

项目一完成发票和补充协议，项目二等待客户提供补充信息

四、学习

1、长租公寓

完成所有课程学习，开始看房和接触中介，实现零的突破最为重要，12月份要实现。

2、日历清单学习

周五上了楚瑞教练的小灶课，发现自己使用的还非常初级，要继续跟着楚瑞教练的小灶走下去，让自己成为高级应用者。

五、财富

1、每日记账

继续坚持

2、投资学习

继续按照进度进行学习

六、社交：

1、九三

社员聚会一次，认识了两位高律师、肖律师、周总等新社员

七、效能

1、番茄

完成45个番茄，除了周一荒废以外，其他时间正常，房爸爸课程占据了大部分时间，符合要事优先原则。

2、周检视、周作业

上周周三提交作业，本周争取周一提交

3、晨间日记

上周完成6天，周一由于看小说耽误了，本周要全勤。

八、休闲

1、网络小说

继续看《唐砖》，好在已经可以控制住时间了，这也是对自控能力的一个考验。

2、游戏

作为消遣打卡，偶尔为之。