动力 - 草稿

《少做一点不会死》

排长在群里问:小伙伴们这么拼是为了什么?

芹菜说:为了明天会更好。

烨子说:当下做好自己想做的事，以后做事的时候少些阻力。

豆豆说:为了影响孩子，也为了任何时候都不会被淘汰。

。。。。。。

看，每个人都有往前奔走的动力。

可是大家都知道每天都动力十足地奔向目标并不是一件容易的事。

本书第十八章提到，最好的动力就是你特别想做某件事。

所以在开始制定目标时不妨考虑以下几点:

*从小处着手，某段时间只选择唯一目标;

*确保目标是自己极度渴望的;

*将目标公之于众;

*给目标定个起始时间。

通过学习，小A总结出一些咬紧牙关保持动力的诀窍:

［1］迈出第一步。每天晚上做两个动作:换好跑鞋和衣服，出门。接下来就顺理成章去跑步了;

［2］多想好处。每当觉得跑不下去时多想想完成的结果有多美好--可以穿上那件S号的靓衣参加同学会;

［3］记录目标进度。方便复盘，感受到自己的点滴进步。即使中断了几天，通过记录也更容易察觉，这是一种很好的督促形式。

［4］时刻提醒。在电脑前，冰箱上贴便利贴，在上面写上自己和孩子的目标。

［5］自我设限。培养孩子养成阅读习惯的初期，小A要求他每次睡前只能看50页，看完后孩子会特别期待第二天的50页;

［6］练习用积极的想法代替消极念头。孩子刚阅读英文文章时觉得“太难了”，小A每天都笑着跟他说“连***都能做到，你是不是也可以啊”;

［7］读励志人心的故事。在毫无动力忍不住又想刷微博时小A会离开电脑，走到办公室外，打开简书，看看别人的成功故事，慢慢熬过低潮期;

［8］孤军奋战总是辛苦的， 小A加入社群，每天跟着大伙一起阅读、打卡，虽然大家目标不同，但都能互相鼓励、共同进步。

［9］奖励。每完成一个小目标，小A会和孩子一起看个电影，或是短途旅行 ，或是什么都不做，只是兜兜风。

前进的路上激情总有消退的时候，但动力会让我们永不放弃，继续前进。

愿我们每个人能在这条路上走的够远，够久。