作者：崔许剑
我抗疫的五周
2019年10月10号是一个比较特别的日子，因为我老家在福建，所以小时候因为地域的原因，我们会通过架设天线来接收台湾电视，每年到了双十台湾总是要进行盛大的阅兵仪式来庆祝他们的国庆节。2019年10月10号，正好我出差在石家庄，当时体重已经达到109公斤，而且家庭医生也说我血压太高150/103，家庭医生还建议我服用降压药。按我理解服用降压药就意味着要让降压药陪我度过余生，所以我还是坚决决绝了。也是因为这样，让我萌生了每天跑步减肥的念头，为了更好的记住减肥开始的日子，我也选了10月10号开始。反正出差晚上也没有太多事情做，正好可以利用酒店的健身房锻炼身体，据说一个人如果能坚持21天一直做同一件事情，那么他就能养成习惯，所以出差的三个星期每天我坚持跑步五公里。到了2020年的四月，我的体重已经下降到98公斤，开始进入了平台期，但是最让我开心的是我的血压竟然也因为跑步恢复了正常120/81。2020年1月，再次出差在中国，因为工作繁忙，竟然不知道中国武汉经历了可怕的新冠疫情，2020年1月23号鬼使神差的在国内疫情严重前离开了中国。后来中国疫情因为政府的得力政策和人民的配合得到了控制，但是新冠却在全球蔓延，公司从2020年3月份开始一直以在家上班作为准则，直到6月份才开始慢慢恢复轮流到公司上班。2020年9月份，荷兰中小学开学，没有想到新冠竟然会光顾我这个每天勤洗手，出门到处戴口罩的守法公民，经常自嘲的说得新冠这个病就像中彩票一样，因为当时我得病的时候荷兰每十万人只有10个人得病，五个星期艰难抗疫，没有经历的人不知道其中的痛苦。
2020年9月份儿子开始到心仪的中学上学，生活一切平静，虽然每天新闻都在播报新冠疫情，但是因为政府6个月份慢慢放开局部封城政策，感觉疫情好像离我们很远，而且觉得不知不觉疫情就要过去了。九月份的第二个星期六儿子感觉身体不舒服，有一点发烧，因为平常儿子星期六都要去音乐学校学琴，早上帮他给每个老师请了假。由于到了感冒季节，以为他只是感冒了，给他吃了药，星期一早上情况就好转。这样让我们更觉得只是普通感冒，也就没有太在意。星期一儿子学校给我们发来邮件说: 学校有三个人感染了新冠，不过学校说根据荷兰卫健局的建议学校没有停课的必要。
第一天:
星期一半夜睡觉感觉身体有点不舒服，一直恶梦不断。第二天醒来后有点低烧37.5，那时感觉可能自己也是感冒，早上还和老婆打趣说，我好像病了。在家上班到下午三点，整个人就感觉非常不舒服，体温上上下下波动，37.5-37.9之间。因为第二天要到公司上班，所以还是打了电话和公司请假在家上班。当时还是希望第二天能正常在家正常上班，这时我还没有意识到自己可能得了新冠，只是晚上吃饭和家人分筷分食。
第二天
体温一直在37.5和38度之间波动，这时预感到有可能被感染新冠，当然心里还是寄希望只是感冒。自己开始服用莲花清瘟胶囊和吃普通退烧药，退烧药每四个小时一粒，但是发烧一直没有退，但也没有超过38度。这时自己开始和家人开始自行隔离，住在自己的一层楼里，每天补充足够水份。当天下午和公司打电话，正式请假。
第三天到第六天
整体症状没有变化，体温一直在37.6-38之间波动，每天服用莲花清瘟胶囊，退烧药改为每四个小时两粒，但是还是没有达到退烧。第四天电话和家庭医生联系，家庭医生自己也吓得半死，让我直接联系荷兰卫健局做检测。从第五天开始出现腹泻现象，自己以为是吃了中药太凉的缘故，每天坚持保证喝几杯金银花的水。生病直到第五天总算预约上了核酸测试，不过正式测试时间已经是出现症状的第七天了。在第六天如果没有以后的其它症状，感觉自己可能是轻症，一个星期以后就会好转。当时也和太太打趣说新冠没有那么可怕，当然如果是轻症的话，只是发烧，腹泻。
第七天
体温突然超过38度，甚至最高的时候到达39.6。除了发烧，腹泻，整个人觉得呼吸不畅。早上开车去卫健局做了核酸检测后，出了一身汗，感觉人舒服了很多。但是半夜又开始高烧，之前的退烧药已经完全没有任何作用，只能改吃另外一种退烧药。而且半夜出现不能入睡，如果不把窗户和门打开，整个人无法呼吸，甚至要把窗帘也打开，感觉这样对自己的呼吸也有很大帮助，这是以前从来没有过的现象。胸部有很大压迫感，需要趴着睡觉。这个时候也在网上查了一下新冠的病人的病情发展情况，据网上说第七到第十天是新冠病人最关键的时候，如果挺过去就是轻症，如果挺不过去就会转重症。心里还是比较担心万一转成重症应该怎么办，据说到了重症监护室以后，医生会在使用呼吸机前给你做全身麻醉，让你进入睡眠状态。在全身麻醉前医生会让你和家人告别下，呼吸机好像挺可怕的，据说上呼吸机的病人，25%再也没有醒过来。食欲非常差，连老婆做的红烧肉也不喜欢吃。
第八天到第十天
这期间一直高烧，即使每天按时吃强力退烧药，但是体温还只是在吃退烧药那几个小时能控制到37.8，药效过后体温会到39.5。在网上查了新冠症状和自己的很像，网上说如果熬过十天没有转重症，那么就会慢慢痊愈。第八天开始出现咳嗽，而且是干咳。第十天核酸检测结果出来，我得了新冠， 卫健局电话通知我检测结果后，竟然告诉我再过四天我就可以解除隔离了，可是我当时的症状还很严重。然后卫健局那个人自己也一头雾水，现在大家应该知道为什么荷兰疫情这么严重了吧，因为大家都不知道隔离规定到底是什么。和家庭医生联系后，他让我在他下班时间单独找他做一下检查。这个时候除了发烧，咳嗽，腹泻，呼吸不畅，人还很容易累，经常喘不过气来，戴口罩一分钟后就憋气。每天除了吃加强版的退烧药，还服用莲花清瘟胶囊，同时喝金银花水和柠檬水，吃两粒维生素C。胸部还有压迫感，需要趴着睡觉，洗澡也也困难，每次都是尽快洗完，要不觉得整个人喘不过气来，马上就会晕倒一样。食欲很差。
第十一天到第十四天
每天体温靠降温药控制，每天还是持续的腹泻，不能很通畅的说话，人总觉得喘不过气来。体重减轻了8斤，这时出现头疼现象，头疼经常是晚上睡觉前出现。咳嗽越来越严重。
第十五天
体温开始下降到37.2，今天已经不需要服用降温药了，头疼有所好转，只是每天有些时间段会头疼，还是持续腹泻。和家庭医生又预约了一次例行检查，家庭医生给我做了身体氧气含量检查，也听了肺部的声音，后来家庭医生给我开了抗生素，目的是为了帮组我的肺炎尽快治愈。
第十六天
体温下降到37°。腹泻的现象也好转，整个人每天感觉无力，非常嗜睡。咳嗽还是持续。
第十七到二十天
体温下降到36.8，腹泻好转，每天咳嗽。人还是非常累嗜睡。第二十天找家庭医生例行检查，家庭医生因为我的咳嗽，再次给我开了药，是一种喷雾试剂，每天早晚喷两次。
第二十一天到第二十八天
体温正常36.5，偶尔会有偏头疼症状，无腹泻，还是咳嗽。人总是很累，非常嗜睡。这时我因为咳嗽还坚持自己隔离，因为不知道咳嗽是否还有病毒会传染给别人。
第二十九到第三十四天
咳嗽慢慢的减少，人也慢慢恢复。每天坚持喝柠檬水，吃维生素C片。如果咳嗽治愈，应该我的抗疫战斗就结束了。
第三十六天
今天才正式觉得整个人恢复过来，除了咳嗽，其它症状都没有了。
经过五个星期的隔离，感受还是颇多。
备药：
口罩，莲花清瘟（虽然我不知道有没有用），维生素C，强力退烧药，抗生素（可惜在荷兰抗生素时处方药，自己买不到），金银花。
饮食：
一定要强迫自己进食，在第六到第十一天，吃饭没有胃口，但是为了提高自己的抵抗力，一定要强迫自己进食，多喝鸡汤，多喝水。柠檬水和金银花水陪伴了我五星期。
睡眠：
保证足够的睡眠，累了就躺下睡觉。以前每天睡5个小时的我现在每天可以睡19个小时。在第七到第十二天呼吸困难的时候，尽量趴着睡觉，这样可以很好的缓解肺部的压力，同时让肺泡和血液里的氧气/二氧化碳交换更加的通畅。
从年初开始全国戒严，到全球戒严，公司三月份开始实行在家工作制度，国家关闭餐馆，即使手里拿着钱都不能上餐馆吃饭。直到现在自己感染新冠病毒，然后用自身的抵抗力在无药的情况下战神了病毒。朋友开玩笑，也算从死亡线上走了一遭。当时家庭医生也在考虑是不是要送我到医院，因为有那么五天非常的难熬，当时我也找好了医院急救电话，一直放在自己床头，因为想在实在不行就给医院打电话，主要担心情况紧急时找不到号码。按照医生调查报告，送到医院的病人有25%要进入重症病房，然后进入重症病房的人死亡率是25%，所以按我的情况就是50%*25%*25% = 3,1%死亡率，而且荷兰送入重症病房上呼吸机前，会给病人进行深度睡眠处理，等到你症状变轻了不用呼吸机后才会让你醒过了，所以上呼吸机前会有个和家人的告别仪式，因为25%的人可能就会一直沉睡下去再也不醒过来。网上经常说新冠这个疾病其实不只是对身体的伤害，同时也是对人的精神是一个巨大的考验。五个星期的隔离，第二个星期的煎熬，你都不知道明天等待你的是什么，而且医生对你说没有药，一切只能靠你自身的抵抗力扛过去。一场大病，把自己的锐角一点点的磨去，大家谈病变色的新冠都可以中招，还有什么事情是不可能的呢。大家谈病变色得新冠都可以扛过去，还有什么事不能挺过去呢。武汉当时的情况是因为大家对病情还没有太多的认识，还有就是疾病刚刚开始时候各个医院的病房不足，才会照成后面那么多悲剧。其实可能只是一台简单的制氧机或者呼吸机，很多重症病人都可以治愈。按照现在欧洲和美洲的情况，可能新冠还要很长时间和我们共存。希望把自己这些抗疫的经验和大家分享，也许病毒很可怕，但是如果你知道每一天病情的变化，把未知变成已知，这样你战胜病毒就会更有信心。
崔许剑， 2020年10月19号于荷兰。
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