抓大放小，有沟才有通

    劳动节冬月营重塑心根的课程，却是送给家人们一堂沟通艺术的精微实操课：抓大放小，才能让沟达到通。

  什么是沟通？沟通不仅是和人，更有自己，有万事万物，通常理解沟通就是人与人之间的沟通。而人与人真正的沟通要少说多听，因为说的越多，抵抗力越大，说话艺术不在于文采，而在于清晰的表达（梳理）和易于接受的态度（智慧）给他人留空档和反应时间，对自己传递信息达成共识。

  为什么要学会真正的沟通？因为每个人都不是孤立存在的个体，都有千丝万缕的关系，任何人和事都需要沟通。生活中，不会沟通经常就以爱的名义，就会对别人造成干扰，造成各种关系的困扰；工作中如果不会沟通就无法拥有良好的合作关系，进而达到理想的事业结果。

  如何做到真正的沟通？

  1.尊重。懂得尊重比爱更重要，身边的人都是自己的镜子，理解接纳他人，放下自己对他人的爱和期待不打扰，不干涉他人课题，否则爱就是沉重和负担。

  2.抓大放小朝向方向。用大眼筛子，一天就一个主题，看破不说破留三分说七分，完全不说是不负责任，但务必留三分，让对方自悟，是尊重让其自己找到答案得自信！

  3.克制方能成就。用一句咒语：大事已说完，允许小事发生，没关系，我原谅，谢谢你，我爱你！沟通为何沟而不通，是因为我们说的每一句话，都受语气、语调，语速影响，使得对方接收到的信号与我们表达的意思不一致，体会快耳机慢而柔的表达，过一九分的生活，一切都回归笔的种子，我是一切的根源！

    反思行动：日常生活和工作中，沟通艺术无处不在，真心感觉不容易，有暗合道妙做对之处，更有无知无明无觉的错过，尤其是对姐姐一心为她好的急切心态，往往经常出现建议太多，喋喋不休的给出建议，真的是以爱的名义，对他人的生活造成干扰，引起极大的反弹抵触，虽然能够理解我的好意，但没有良好的沟通效果，通过这次学习，我才知道了问题所在，根源在我没有清晰的表达，更没有让人能够接受的态度，没有做到说七分留三分，留给他人思考和反应的时间。

有句话说的好：学会说话用一年，学会闭嘴，用一生！今日起：我说出的话每句都蕴藏正能量，只要说话就智慧表达，只要说话就时刻觉察，因为自己就是爱本身！时刻牢记践行：抓大放小，有沟才有通！