寻真功课
1、寻真四问：
课题：
儿子和小宝晚餐去买了辣酱鸭，没吃完，当夜宵吃，刚点的夜宵吃完了。我心想，我吃辣的不行了，我不吃了，晚上九点之后尽量不进食。
①这是真的吗？
不是真的，是我的想法。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
是依旧对外在不接纳、甚至抗拒？
做个决定，一定要找个理由说服自己。
④和我的关系是什么？
给自己照镜子。
2、静心观呼吸（30分钟）
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
闵行体育公园3号门停车场，等车走几尽我再行，家里远的让他们先走吧，我离家很近，晚走一些时间没关系。
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本文标题：自问自答（20220711）
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