生龙活虎的每一天,没人会在意身体健康这件事。因为年轻,活力,身体在释放,甚至悄悄的透支,也完全感觉不到。
直到某一天,不说多大的病痛,就是一个感冒发烧,头疼牙痛,腰疼颈椎病,这些再常见不过的“小病小痛”都能让你我,苦不堪言。
我这几天还在跑休期,因为右脚踝软组织挫伤,走起路来都没有那么利索。今天还在王府井蹬着高跟鞋哒哒哒,想想都觉得勇气可嘉。又碰巧今儿车限行,地铁出行,中午吃饭的地儿离地铁10分钟路程,真的只能吭哧吭哧走过来……
就这么一点点小毛病,在运动员看来可能是家常便饭的运动损伤,在我这真的疼痛难忍。
身体健康,是多么珍贵又是多么容易忽视的存在。“好了伤疤忘了疼”,又恢复生龙活虎的时候,估计健康这件事的优先级又要往后排了,因为“已然健康”,维持健康这件事没有那么紧急,虽然依然重要。
大家都处于亚健康状态,完全健康的身体其实少之又少。我们关注身体健康的同时,还要关注心理健康。
“修身养性”这四个字看似简单,做到不容易。
多关心关心自己吧,身体在呼唤,心理也在呼唤,给自己多留一点时间,爱护自己,关注自己,保护好自己,照顾好自己。
晚安。
网友评论