是日，中秋佳节。一早起来，脑海里闪过几句关于月亮的诗:"人月两团圆"，"春江潮水连海平，海上明月共潮生"，"长安一片月，万户捣衣声"，"举杯邀明月，对饮成三人"，"不敢高声语，恐惊天上人"，还有好多好多。忽而想起前一阵看的«六神磊磊读唐诗»中提到，流传下来的诗句不及当年诗作的千一，更是感叹中国古文化的博大精深。
言归正传，开始跑步。
才跑了1.5公里，右膝髂肌束开始隐隐作疼，可是我报名了中秋线上十公里跑，内心挣扎，今天到底跑还是不跑。我感觉定目标这个方法非常好，定下目标，一旦没完成，内心难受，真难受。
这件事对我的教益在于，
一是不能轻易下承诺，一旦承诺了就要全力达成（不然内心难受）;
二是，想做的事情，一定要写下来。定下了目标，潜意识里全身心都会调动起来去完成它。
三是，写下了目标，要定计划逐步执行。比如我今天髂肌束疼，怪谁啊，怪自己啊!侯教练都给我真人出镜示范怎么锻炼髂肌束相关肌肉了 ，自己没有每天练习。没完成?心里难受?难受就受着吧!
跑步时的输入:
跑步时听了«生活中的防御机制»课程，讲到一个防御机制"社会功能本能化"。
社会功能，比如女人洗衣做饭，男人挑水打柴，这是社会功能的一个表现
本能化，是指动物的本能。
什么叫"社会功能本能化"呢?就是人没有尊重自己作为人的能力，而甘于动物的本能。
比如说，女人骂男人:"养家糊口是你的事情，我是个女的，我在家洗衣做饭"。这种说法是不对的。
现代社会，男人养家糊口，女人经济独立;男人拼事业，回到家也和妻子一起照顾家庭。
无论是女人心安理得的"你负责赚钱养家，我负责貌美如花"，还是男人的:"我赚钱，我回到家就是大爷"，都是"社会功能本能化"的表现。
跑步日记-20180924
跑步日记-20180924
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