“要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担”
《幸福从接纳开始》2⃣️1⃣️ 要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担
当我们觉得别人应该要为我们负责的时候，关系就隐藏了危机。因为这个时候我们有可能已经不知不觉成为了别人的负担。
“应该”背后是有等级关系的。当我们向对方说“你应该......”的时候，内在已经建立了上下级的等级关系了。
当我们处于等级关系中时，我们对对方自然就有了期待，有了期待就一定有失望，有失望就有悲伤，有悲伤就有愤怒，有愤怒就有指责和抱怨，关系就会出现战争。两性关系、亲子关系、连同事合作关系也都是这样。
“应该”在关系中是很危险的。你会发现，当别人对着你说超过三遍“你应该......你应该......你应该......”的时候，也许你就有了莫名的愤怒感。为什么呢？这是一种潜意识身份层面的防卫与自我捍卫。
一个人肯定不愿意自尊受损，潜意识也不愿意接受低的自尊，所以我们在关系中要少用“应该”。
不要认为别人应该为我们负责，也不要对别人说“你应该”。
有时候，爱会演变成一种负担。当我们有了“应该”和“依赖”之后，我们就成为了别人负担。有负担就有压力。别人也可能会为你承担，不过那只是出于一份责任，同时对方会感受到无形的压力，这种压力是不知不觉中发生的，而爱在这个时候有可能一会慢慢地消失。
应该和依赖从来都不会得到真正的爱更多的是责任与同情，让关系疏远。
依赖和依靠是两种截然相反的心态。
“依赖”是把力量交托出去，是一种托付心理。当我们有了托付心理，就很容易产生焦虑情绪，潜意识里觉得决定权在别人身上，总感觉自己无法掌控，于是很容易产生抱怨与控制等行为，因而让彼此都有压力，关系产生危机。
“依靠”是有力量的，自己能够决定，认为所有事情都操之在我，如果我没有改变环境，那就改变我自己。能成为别人依靠的人，他不会要求别人给他保证，而会努力去增加自己的价值，他知道有一天当他的价值累积到一定程度的时候就会有人给他价格。
当别人给他价格的时候他也不会选择马上就要，因为他知道早开花的树长不高，他给人的感觉是独立的、有信心的、能干的、可靠的，就会得到贵人相助。
❤️从今天开始，
我不再需要别人对我保证，
因为我已经可以保证别人；
从今天开始，
我不再需要别人给我安全感，
因为我已经可以给别人安全感；
从今天开始，
我不再需要别人给我依靠，
因为我已经成为了别人的依靠。
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