一、正确饮水,正确补水
水不再仅仅是“水”的原因主要有以下3条;
第一,没有两种完全样的水。
今天我们所喝的每种水都有不同的来源,
性质和名称,
比如自来水,井的水,瓶装水,过滤水,纯海,水泉的水,矿泉的水,蒸馏水,较水,硬水去离子水,电解水,结构水,等等。
如同食物一样,
有些水纯净,有话性,有益健康,
而有些水则没有活性,
甚至更糟的是,
会招致疾病,还可能带来死亡。
第二,不是所有的水都具有相同的补水性。
因此,
仅是例行公事般喝够每天所需的水的量,
恐怕无法满足身体补水的需要。
科学家对补水的效果进行研究后认定,
即使细胞外面的水分很充足,
如果这些水不具备正确的电化学混合比例及适当的表面张力,
也不可能进入细胞内。
结果就是,细胞内部会发生脱水。
第三,关于水的新科学知识已经出现,
经过科学加工和强化的高级饮料运动配方水
和营养配方水等已经面世。
二、补充水分,获得健康
进一步分析有关水和补水的研究就会发现:
当水分充足时,
人体细胞会变大,并引发一种治疗机制,
这种治疗机制是细胞内酸度降低,
脂肪燃烧加剧和DNA修复等过程的结果。
相应的,当身体脱水时,细胞就会变得干瘪,
引发一种与治疗相反,
也就是致病的机制,
先是细胞内酸度升商,
血液中毒素增加,而血液中毒会导致缺氧,
可能造成DNA损伤,
以及产生自由基而加速衰老的进程,
因此,
今后首要的任务就是 :补充水分!
摘录《健康生活新开始》——哈维•戴蒙德
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