1、你无法掌控的东西，别一味往身上和心上堆积，不仅添加无谓的压力和包袱，还严重影响自身的正常思考和理智保持。
2、杂念由自己生发，也需要由自己清除。是多是少，是有是无，是强是弱，是真是假，别看外界，别看旁人，主要是看你自己。你要如临深渊，如履薄冰。
3、对外界，你可以大智若愚，虚怀若谷，谦卑低调。但对自己，你一定要有清醒的认识，对自己不能模糊，不能糊涂，不能敷衍，不能做作。求真，务实，还原，持本。
4、单纯做一件事情，或者单纯陈述某个观点，其实消耗不了多少精力和能量。可怕的是，我们人为主观地添加了太多负面的情绪，做了很多无用功。比如暴怒，浮躁。比如形式主义，强行加戏。
5、如果你频频犯错，而且都是低级错误，或者犯同样的错误，虽然到最后你都一一解决，但是你却以此标榜自己有大智慧，有强能力。看来，你的愚昧已经成功迷惑了你，本末倒置，真假不分，主次不明。
6、吃东西是为了好吃，还是为了身体营养所需？运动是为了满足一时兴起，还是为了强身健体？学习是为了彰显自己的学识，还是为了明心见性和破迷开悟？如果你犹豫了，如果你有不真实的地方，那也说明，你确实有太多太多的地方需要大大改变。问题是，你懂了吗？
7、破除个人私心杂念和不良发心，心动那一刻是你内心的真实想法和真实所需。心动是一个信号，可能会让你大彻大悟，或者改头换面的一个积极信号。如若心动没有行动，好事就变成了坏事，因为事后你会后悔，你会愧疚，你会有遗憾。这一切的根源，一直都在自己身上。
8、累，有脑累，心累，身体累，有形累，无形累，单点累，多点累。你累在哪些地方？是什么因素让你觉得很累？心门一旦打开，跑出去的是什么？进来的又是什么？搞清楚这些问题，你不会觉得累，至少不会轻易觉得累。
9、汽车从发动到行驶，中间节奏很快，速度很快。而人从意念的生发到行动的促成，中间的形态不一。有的人只是一直在想；有的人是思考9分，行动1分；有的人是思考1分，行动9分；而有的人是思行合一，思行一体，想到即刻去做，想到就做到。从你当下的结果进行反推，你失败的原因在哪里？
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